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討論串[討論] 運動初期的疑問
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#3
Re: [討論] 運動初期的疑問
推噓13(13推 0噓 9→)留言22則，0人參與, 最新作者spoonsnoy ( spoon)時間15年前 (2010/05/16 20:30), 編輯資訊
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不好意思,深深感覺我好像是來亂的= =. 我應該先做好功課的...置頂文應該先看過才發問... 真是感到非常抱歉 > <. 因為我當初的問題點是 比如說我長久以來一直維持50公斤,. 因為運動荒廢了好一段時間. 想再靠運動維持健康外也期望瘦個1.2公斤. 每天都還是正常吃,只是晚餐吃比較少一點,.
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#2
Re: [討論] 運動初期的疑問
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者kuwabala (= =)時間15年前 (2010/05/16 11:48), 編輯資訊
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我有疑問. 量體重不都是會有個誤差存在嗎. 通常都是1~2公斤. 不曉得你所定義的肥了1~2公斤是指什麼. 我覺得我們身體水份很多，體重變化一直在波動算正常的. 比如說前天吃大餐，吃完隔天量發覺好像變重1公斤多了. 就覺得是吃大餐的關係，但我覺得是因為身體存了太多水份了. 不曉得跟吃太鹹有沒有關係，
(還有111個字)
#1
[討論] 運動初期的疑問
推噓21(21推 0噓 21→)留言42則，0人參與, 最新作者spoonsnoy ( spoon)時間15年前 (2010/05/15 17:14), 編輯資訊
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一直有個疑問. 想請問大家. 之前有一陣子有做運動,但發現好像運動了一兩個禮拜. 體重沒有變輕的跡象...反而還肥一兩公斤????. 於是超喪氣的!所以沒有持之以恆. 最近這幾天,開始想要減肥. 但發現我才運動約一個禮拜. 我的運動方式是走路半小時,局部運動(瘦腿跟屁股的)十分. 肌肉拍打放鬆按摩運
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