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討論串[閒聊] 工作型態決定體態?!
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Re: [閒聊] 工作型態決定體態?!已刪文
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 5年前最新作者cyijiun (哈哈)時間5年前 (2020/06/16 23:29), 編輯資訊
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我覺得工作不是討論重點. 事實上就是. 你的運動量和食物比遠小於過去才導致肥胖. 不管是你運動變少. 還是食物量增多. 你勢必要誠實面對自己的不足. 首先數據列出來. 跑步內容. 至少快走多久，慢跑又多久，速度又是多快要清楚. 誰知道你的國小有多大，或是你的慢跑跟走路是不是沒差多少？. 再來是三餐正
(還有412個字)
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[閒聊] 工作型態決定體態?!
推噓32(34推 2噓 48→)留言84則，0人參與, 5年前最新作者RUUUI (啊喲哎)時間5年前 (2020/06/14 11:15), 5年前編輯資訊
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一直以來從事服務餐飲性質的工作. 工作內容不外乎久站走來走去及端提物品. 三餐會吃到蠻飽，運量頻率約二週2-3次或停擺. 當時進入餐飲工作時是75kg，. 做了好幾年下來. 體重維持在67kg上下. 直到年初離職先是待業一個多月. 無暴食，也有維持一週2-3天運動頻率. 後來新工作是辦公室久坐類型.
(還有342個字)
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