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討論串[問題] 同一個人的成功經驗是能重複套用的嗎？
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Re: [問題] 同一個人的成功經驗是能重複套用的嗎？已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者s6031417 (曦和)時間5年前 (2020/04/27 08:30), 編輯資訊
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拍了一張今天早上空腹沒喝水去量的數據. 體脂肪率比我想像的還要低（但還是超肥）. 然後上一篇有人會說只要飲食正確就能減超過10公斤，真的嚇了我一大跳。. 決定以後都照著下面這影片的感覺來吃好了. https://i.imgur.com/Uqe75QL.jpg. https://youtu.be/qA
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[問題] 同一個人的成功經驗是能重複套用的嗎？
推噓4(6推 2噓 5→)留言13則，0人參與, 5年前最新作者s6031417 (曦和)時間5年前 (2020/04/26 12:25), 5年前編輯資訊
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我的身高： 184公分. 現在體重： 116公斤. 上一次量的骨骼肌：約38上下. （明天會再量一次得到比較精準的數字）. 去年胖到126公斤被嚇到. 每天踏步機1小時+重訓然後晚餐不吃一路減到現在的體重。. 最近想說再努力減一下看能不能減到100以下（或是先目標110以下）. 想請問各位，我這種B
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