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討論串[討論] 運動後心跳
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Re: [討論] 運動後心跳
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者yr (Light be with you)時間15年前 (2010/04/20 00:18), 編輯資訊
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我也一直對運動時候的心跳很好奇，有點覺得自己. 可能心臟不太好，哈哈！上上禮拜拿到心跳表的實測. 如下：（以下為每分鐘）. 早上起來躺在床上 約 60 （以下）. 坐著發呆 約 66-70. 站著 約 74. 走路 約 90. 稍微跑一下 100+ <-- 恐怖. 慢跑前小跑步熱身 120-130.
(還有391個字)
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[討論] 運動後心跳
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者bohemian89 (Real & Great)時間15年前 (2010/04/19 23:51), 編輯資訊
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我的運動方式是騎室內腳踏車 每天80分鐘. 然後騎的速度也一直累加. 現在大概維持在機器顯示24k. 這台腳踏車速度24-25k左右感覺轉速就很快了. 可是運動之後測一下自己的心跳一分鐘只有102下. 因為有開冷氣所以流汗也不太多. 這樣運動是不是比較沒有效果？心跳也沒有到130. 我靠這樣運動有半
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