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討論串[討論] 請問我還有哪裡需要加強的?
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#3
Re: [討論] 請問我還有哪裡需要加強的?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者julesL (乾狗)時間15年前 (2010/04/23 02:24), 編輯資訊
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我也跟你一樣一個小時游大概兩公里左右. 但是有的時候游泳池塞車嚴重會游不到2000公尺. 我的體重是從118開始減的. 目前已經瘦到99左右. 我跟你一樣心跳數滿低的. 但是沒有你低 我大概50左右. 我去問醫生他的看法是. 胖的人血液要輸送的面積較廣. 所以心臟要出比較多的力. 如果一開始在很胖的
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#2
Re: [討論] 請問我還有哪裡需要加強的?
推噓2(2推 0噓 11→)留言13則，0人參與, 最新作者dcop (小包)時間15年前 (2010/04/19 22:33), 編輯資訊
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以體適能的角度來說. 你的身材已經很棒了~~. 從大家推文的內容應該可以看得出來. 至於你說的大腿. 相簿中只有59kg時的短裙照. 隱約可以看到一點點大腿. 我個人覺得那樣OK啦. 不會太粗. 你說外型看不出有那樣子的三圍. 我想最主要是因為胸部的部分. -----------------. 首先
(還有722個字)
#1
[討論] 請問我還有哪裡需要加強的?
推噓41(41推 0噓 52→)留言93則，0人參與, 最新作者laurie0116 (娃娃)時間15年前 (2010/04/18 14:47), 編輯資訊
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如題. 原PO在一年多前開始減肥. 現在已經減到一個程度了. 靠的是飲食控制+運動. 從107kg~108kg減到現在的55kg左右(我只有158公分). 目前體脂大概21~22%左右 好一段時間沒有量. (用之前版友提供的外國網站算出來居然是18% 是哪招= =). 運動習慣也因為不在台北 很難做
(還有1189個字)
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