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討論串[閒聊] 騎腳踏車
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#2
[閒聊] 騎腳踏車
推噓13(13推 0噓 98→)留言111則，0人參與, 最新作者ilove1530 (日本王彩樺=Ayumi)時間15年前 (2010/04/04 15:19), 編輯資訊
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最近開始騎腳踏車(一小時約14KM). 通常都是看路況來調整轉速. 通常騎三十分鐘後. 會測一下心跳數(最期待的時間). 通常都是120~140左右. 飲食就參考板上的內容來調整. 想請問板友們，你們騎腳踏車如果是1H的話. 會30MIN後休息一下呢(喝點水休息一下). 還是一口氣騎完1H的路程呢?
(還有155個字)
#1
[閒聊] 騎腳踏車
推噓0(0推 0噓 13→)留言13則，0人參與, 最新作者sirius227000 (郝酒)時間15年前 (2010/03/24 00:15), 編輯資訊
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騎腳踏車 有運動的功效嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.227.133.252.
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