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討論串[討論] 如何知道自己的心跳頻率?
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Re: [討論] 如何知道自己的心跳頻率?
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者rer429 (phoenix)時間16年前 (2010/02/25 10:08), 編輯資訊
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自己的經驗是. 往往會想買東西，就是想提升效率. 但事實上. 買了東西 提升的效率遠低於踏實的做完自己的每一個規劃. 70%的心跳. 大概在你必須要注意一下自己的呼吸. 但卻又偶爾能開口說個幾句話的那個區間. (換而言之也可以說 能開口說話 但不能隨心所欲得大談 只能偶爾幾句 就是那個區間). 如果
(還有13個字)
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[討論] 如何知道自己的心跳頻率?
推噓15(15推 0噓 17→)留言32則，0人參與, 最新作者ros5000win (Mr.5000)時間16年前 (2010/02/24 20:36), 編輯資訊
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做有氧的時候 像是慢跑. 怎麼樣才會能知道自己的心跳頻率有沒有達到. 能夠燃脂的速率??. 應該不會要帶台量血壓的去吧. 不知道板上個各位都怎麼知道自己的強度夠不夠?. 需要購買道具??如何購得?. 謝謝各位觀看. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.69.
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