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討論串[討論] 跑步變肌肉
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Re: [討論] 跑步變肌肉
推噓9(9推 0噓 8→)留言17則，0人參與, 最新作者Jongny時間16年前 (2010/02/24 12:24), 編輯資訊
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這是個很有趣的問題. 我只想問你一個問題. 減重最後的目的是甚麼?. 1.身材變好. 2.體重數字變好看. 如果你只能選擇一個答案. 那麼到底怎樣叫做"減肥效果"?. 到底甚麼是"瘦下來"?. --. 減肥blog http://www.wretch.cc/blog/pttjongny http:/
(還有119個字)
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[討論] 跑步變肌肉
推噓17(17推 0噓 36→)留言53則，0人參與, 最新作者niu66 (niu)時間16年前 (2010/02/24 00:13), 編輯資訊
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之前都聽別人說一跑就要跑至少30分鐘. 我還怕30分鐘不夠就跑40分鐘. 是那種小跑步. 但是40分鐘下來也是會滿身大汗跟一點小喘. 但是3個禮拜下來..... 哭哭沒變瘦體重還變重. 我知道這應該是變肌肉了. 因為我真的覺得手有便結實變瘦了. 但是體重變重....我不要啦. 之後我朋友建議我把快走
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