看板 [ FITNESS ]
討論串[問題] 跑步新手
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 跑步新手
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 6年前最新作者submarineche (風的孩子)時間6年前 (2019/10/01 16:46), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我決定單獨回一篇給你好了,. 一直推文感覺很洗版...XD. 我是減肥的新手、小嫩嫩,. 馬場上的老面孔,常客(志在參加不在得獎),. 跟你分享一下當初的訓練與減重的一些過程。. 我今年5月才開始上健身房,因為一些緣故,. 買了健身房的會員1年期,. 然後爬遍了ptt上的新手文,. 去圖書館借了健身
(還有943個字)
#1
[問題] 跑步新手
推噓15(17推 2噓 34→)留言53則，0人參與, 6年前最新作者bakayalo (化物語最後應該妖怪大戰 )時間6年前 (2019/10/01 14:24), 6年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
身高171cm 92kg 體脂31.2 內臟脂肪13 37歲. 6年前開始運動，飲食沒特別節制，平均約2400大卡(每天作紀錄)，基本上均衡飲食. 每天踩健身車運動，慢慢地從98KG降到92KG，然後體重在91~92上下了一年. 自己找原因，其實就是飲食沒特別節制+騎健身車邊看電視.小說常常會分心強
(還有1247個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁