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討論串游泳的減肥燃脂效果低於跑步！
共 3 篇文章
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#3
Re: 游泳的減肥燃脂效果低於跑步！
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者FFss (==泡麵另壺沖==)時間19年前 (2006/07/20 14:37), 編輯資訊
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chungg超專業~ XD. <43>. 關於矛盾點，或許我來這樣說明吧~. 首先是水中阻力的部分，我在文章中有提到我比較的是水中走路以及路上走路. 不過，若將游泳加入來討論，其實即使以流線姿勢在水中前進，. 游泳所面臨的阻力也必定大於跑步時的阻力.... 其次，我們運動時，前進的動力都來自於反作用
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#2
Re: 游泳的減肥燃脂效果低於跑步！
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者chungg (杜若)時間19年前 (2006/07/20 13:14), 編輯資訊
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提出一些我的看法，基本上我同意你所說，水溫跟減脂沒有太大. 關係的說法，只要消耗的熱量一樣，不管在短期內體溫是否升高，該. 被外界帶走的熱量遲早會被帶走，差別只在於是被水帶走還是被空氣. 帶走而已，人是恆溫動物，體溫再怎麼升高降低還是會在合理的範. 圍內，如果不能在保持在適當溫度，人就會休克，就這點
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#1
Re: 游泳的減肥燃脂效果低於跑步！
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者FFss (==泡麵另壺沖==)時間19年前 (2006/07/20 11:11), 編輯資訊
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我覺得單就針對兩種運動直接做比較是不公平的.... 我以前有練過跑5000M，後來現在熱中游泳，雖然並沒有針對減脂來做比較.... 但是我卻比較推崇游泳.... 首先，原PO文中有提到只要能夠達到最大心跳數，強度就一定夠. 如果以這點來說，其實我是認為游泳的效果應該不會與跑步相差太多.... 但是.
(還有1221個字)
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