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討論串[問題] 如何一次準備一週伙食?
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Re: [問題] 如何一次準備一週伙食?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 6年前最新作者sivle (KC)時間6年前 (2019/08/27 12:13), 編輯資訊
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原則上我都挑二時間準備 星期天和平日的休息日. 省時間基本上就是把可以同時進行的事情一起做. 0. 如果需要舒肥回溫可以先裝熱水然後定溫50 or 55度. 記得省時間就先用熱水器的水. 丟雞胸肉(已舒肥)和鮭魚(生的). PS. 鮭魚50度/50分. 然後就可以先去做自己的事. 1. 先 烤箱預熱
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[問題] 如何一次準備一週伙食?
推噓34(35推 1噓 29→)留言65則，0人參與, 6年前最新作者spiritempire (白色流星)時間6年前 (2019/08/26 18:40), 6年前編輯資訊
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各位巨巨晚安：. 小弟最近也想開始健身加吃水煮餐，雖然是都5點左右就下班，不過如果在運動一下. 就6點多才會到家了，加上作息老人大概10點左右就會就寢，還要洗澡洗衣服之類的雜事，. 多個一兩小時想念念多益、看閒書、看看節目、FB、PTT，不想再花時間做菜，所以現在. 有個想法是說趁六日一次準備好大概
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