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討論串[討論] 跑步與大腿小腿粗細的關係
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Re: [討論] 跑步與大腿小腿粗細的關係
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者RaRaLEI (Anita)時間20年前 (2005/04/01 14:03), 編輯資訊
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雙手自然下垂. 約略在臀部上方. 可隨身體自然擺動. 雙腳著地. 不要故意腳根或腳尖著地. 可以大腿力量帶動小腿. 也可減輕膝關節負擔. 重點是"往前跨". 不要往後踢. 如此才有前進的動力. 另外. 肩膀不要太用力. 呼吸方式自然就好. 如此才可以跑得持久. 我自己覺得. 速度可以快慢交替. 重點
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[討論] 跑步與大腿小腿粗細的關係
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者youngkai (年輕人)時間21年前 (2004/07/30 21:35), 編輯資訊
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這個問題算是很多女生常問的問題. 諸如「跑步會不會讓大腿/小腿變粗？」、「跑步能讓我的大腿/小腿變細嗎？」. 首先，我們先定義什麼是粗，什麼是細；以及「跑步」是指哪一種跑步方式？. 粗與細：. 粗與細的判定，比較客觀的方式是測量腿圍，但卻沒有一定的標準. 因為每人的身高、體型、整體外觀不同，只差那1
(還有780個字)
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