看板 [ FITNESS ]
討論串如何練出漂亮健康的肌肉？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: 如何練出漂亮健康的肌肉？
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者youngkai (年輕人)時間21年前 (2004/05/27 03:51), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
這篇文章針對的對象是有意參與健身的男性初學者，所以並不述及女性的訓練法. 不過我在這裡可以介紹一些女生如何讓肌肉結實與擁有優美線條的訓練法. 女生要如何讓肥肉消掉，變的緊實有彈性？. 我的答案是由妳的健身教練安排重量訓練與有氧運動課程，配合飲食控制. 因為每一位女生的訴求、身材、身體組成皆不同，沒有
(還有1789個字)
#1
如何練出漂亮健康的肌肉？
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者youngkai (年輕人)時間21年前 (2004/05/27 00:27), 編輯資訊
0
0
6
內容預覽:
題目：如何練出漂亮健康的肌肉？. 作者：國立中央大學資工系／簡立凱. 指導老師：國立中央大學／姚承義博士. 夏天到了，在show身材的海灘，你可以看到許多肌肉線條分明的猛男. ，他們壯碩而顯眼的胸肌、腹肌，不知招引多少遊客羨慕的眼光。這. 篇文章就是為了讓有心鍛鍊肌肉，卻又不懂正確訓練方法的男性能夠
(還有12872個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁