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討論串[情報] 減肥飲食十大原則
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Re: [情報] 減肥飲食十大原則
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者rationalguy (RE)時間21年前 (2004/03/09 02:59), 編輯資訊
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希望問的人自己要做些功課，有時候看到一些問題實在是.... 簡單說有幾個原因，第一個，大量的咖啡因會讓你精神亢奮睡不著，. 進而影響生活作息。第二個，喝這麼多的水小心會尿床！？. 就這樣。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.71.25.138.
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[情報] 減肥飲食十大原則
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者shelc (shel)時間21年前 (2004/03/08 03:06), 編輯資訊
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減肥飲食十原則. 【游淑綺／製表】. 1.每餐用餐時間不低於半小時，吃飽後不馬上坐下或躺下。. 2.餐與餐之間如果感到飢餓就吃青蘋果、大蕃茄或生菜。. 3.睡前3小時不進食，睡前1小時內不喝大量咖啡、茶。. 4.每天早上喝1杯低脂鮮奶或低脂優格或無糖豆漿。. 5.每天至少喝2000C.C.的水。.
(還有26個字)
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