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討論串[問題] 想請問吃全素的飲食
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Re: [問題] 想請問吃全素的飲食
推噓10(10推 0噓 11→)留言21則，0人參與, 6年前最新作者jaries (Grateful Days)時間6年前 (2019/08/25 14:19), 編輯資訊
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我是平日上班全素食，不是因為吃素. 是單純節省時間，肉類有油要花比較多時間清洗善後. 以下示意圖. https://i.imgur.com/YnUw5yl.jpg. https://i.imgur.com/aVFZPsq.jpg. https://i.imgur.com/Lsa8kOY.jpg. h
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[問題] 想請問吃全素的飲食
推噓21(21推 0噓 43→)留言64則，0人參與, 6年前最新作者moluishere (陌陌)時間6年前 (2019/08/19 16:54), 編輯資訊
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幫朋友代Po. ----------. 最近正在減肥，但是吃全素飲食真的很難搭配. 素菜很多都很油或是都是澱粉. 蛋白質也很難取得. 蛋奶、乳清等等都不行（吃素是因為宗教信仰，全家都吃全素）. 我現在的飲食：. 早餐是喝無糖豆漿搭配燕麥片，大約半杯馬克杯. 午餐帶便當（前天晚餐的剩菜，吃的份量跟晚餐
(還有208個字)
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