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討論串[減肥] 只要幸福不要幸福肥作戰GOGOGO
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Re: [減肥] 只要幸福不要幸福肥作戰GOGOGO
推噓34(34推 0噓 12→)留言46則，0人參與, 6年前最新作者TINA2215698 (凌)時間6年前 (2019/08/19 00:59), 6年前編輯資訊
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Hi. 我有看到您的回應了. 可真的我想你還沒搞懂這其中的關鍵. 這份計畫還不錯，基本上挑不出什麼大錯. 我想評論為符合Fitness版的標準也說的過去. 然而這是符合《Fitness版的標準》. 這不一定符合你們自己的標準. 你知道為啥底下只是鼓勵你去做看看嗎？. 因為你沒培養運動習慣過，你沒長時
(還有441個字)
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[減肥] 只要幸福不要幸福肥作戰GOGOGO
推噓55(56推 1噓 102→)留言159則，0人參與, 6年前最新作者xling5216 (有為)時間6年前 (2019/08/18 23:49), 6年前編輯資訊
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基本資料. 性別：男/女. 年齡：29/29. 身高：174.5/150. 體重：93/65. BMI：30.5/28.9. 體脂率：30.4%/36.5% (用家裡的歐姆龍體脂計紀錄的，想說就當個標準). 目標體脂率：12%/22%(需減去18.4% / 14.5% =口=). [以下為 Body
(還有3125個字)
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