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討論串[討論] 斷食 選擇不吃早餐 還是晚餐 有差嗎?
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Re: [討論] 斷食 選擇不吃早餐 還是晚餐 有差嗎?
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 6年前最新作者isud40401 (肯德基大大)時間6年前 (2019/06/25 16:41), 編輯資訊
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效果好壞先放一邊. 我們先來講「皮質醇」，一種壓力荷爾蒙。. 在人從睡眠到醒來扮演非常重要角色，. 它的給予醒來一個能量，而且持續至中午. 所以早餐其實身體早就幫我們傳便便。. 況且吃早餐的壞處比你想像的還多，. 這個不多講了有興趣自己去翻翻書。. 在演化過程，至少舊石器時代就有50萬年. 人們沒機
(還有142個字)
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[討論] 斷食 選擇不吃早餐 還是晚餐 有差嗎?
推噓14(15推 1噓 11→)留言27則，0人參與, 6年前最新作者zaxs12333 (zaxs12333)時間6年前 (2019/06/25 15:15), 編輯資訊
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168 186 最多204. 各位有沒有試過 不吃早餐 還是不吃晚餐. 哪個效果好. 我知道時限內 可以吃三餐 但只打算吃二餐. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.68.2 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITN
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