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討論串[減肥] 新手飲食與運動請益
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Re: [減肥] 新手飲食與運動請益
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 6年前最新作者n0918553481 (*^O^*-_-#^_^＝0＝)時間6年前 (2019/06/22 10:51), 6年前編輯資訊
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最近有感受到自己好像結實一點，但是比賽時運動表現掉蠻多的，心裡一直覺得很不安，想說差不多一個月了！來檢視一下自己的身體情況。. https://i.imgur.com/6usBbu0.jpg. 體脂: 29 -＞ 27. 體重: 68 -＞ 66.1. 意外的發現不是掉肌肉，反而維持住肌肉量，減掉的
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[減肥] 新手飲食與運動請益
推噓23(24推 1噓 43→)留言68則，0人參與, 6年前最新作者n0918553481 (*^O^*-_-#^_^＝0＝)時間6年前 (2019/05/28 23:19), 6年前編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：女. 年齡：24. 身高：163. 體重：68. BMI：25.6（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率: 29.7. ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或
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