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[請益] 初學者日夜保養順序請益

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (屌哥)時間4周前 (2025/08/10 11:00), 3周前編輯推噓18(18推 0噓 108→)
留言126則, 12人參與, 3周前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：保養順序、早C晚A 目前在保養上有遇到一些瓶頸 發文請益 一年前左右還是一枚新手 只有擦一罐三合一 後來有感年紀漸增 膚質狀況衰老有感 開始上這版開始做功課 也學大家開始早C晚A開始保養 最初的保養品名單 : Some By Mi 早C晚A精華 (女性朋友剛好改用別品牌 剩下便宜賣我) 舒膚特長效潤膚乳液 凡士林5D極護水感防曬乳 保養順序 : 晚上 : 洗臉後(有洗面乳) -> A醇 -> 乳液 白天 : 洗臉後(清水) -> 維C精華 -> 乳液 -> 防曬乳 上述保養品使用半年多 剛開始有效果 膚質毛孔變比較好一些 持續使用約半年 膚質沒有太多變化和改善 但目前希望能改善的有 臉上痘疤、毛孔再縮小變細緻一點 加上A醇也用完了 後來爬聞才知道這款A醇濃度滿低的僅0.1% 後來改用達特醫的1.5%黃標A醇 但使用後發現濃度太高了會有紅腫刺痛、起皮屑現象 但已經買下去好幾瓶不能不用... 先從保濕開始做起 剛好我媽有一些化妝水和面霜沒有在用也只剩約1年有效期 作為我保濕的保養名單之一 但還是沒有得到太大改善效果 甚至不知為何 臉部皮膚感覺有點變黑的情況 即使我現在有改頻率 2天擦一次 還是沒有太大改善 所以發文請益目前保養順序需要調整? 目前的保養品名單 : (使用中) Some By Mi 早C精華 (還剩1瓶+1瓶約1/4) 達特醫 1.5% 黃標A醇 (還剩1瓶+1瓶約1/2) 品木宣言 靈芝水2.0 (因為是英文包裝 可能是國外買的 上網核對應該是這一款) 雅頓ElizabethArden 21天霜 (因為是英文包裝 可能是國外買的 上網核對應該是這一款) 杏輝 20%杜鵑花酸 (皮膚科諮詢臉頰痘疤 開給我的 感覺有淡化) 舒膚特長效潤膚霜 凡士林5D極護水感防曬乳 (未使用) (女性朋友不用便宜賣我 耳根太軟...) AHC PRO+ A醛 AHC 淡斑精華 AHC 黃金緊緻眼霜 保養順序 : 晚上 : 洗臉後(有洗面乳) -> 化妝水 -> 杜鵑花酸 -> A醇 or 維C (每天輪流) -> 面霜 白天 : 洗臉後(清水) -> 維C精華 -> 潤膚霜 -> 防曬乳 除了請益保養順序之外 還有一些我一直有的疑問 想要一併請益 1. A醇似乎應該是洗臉後擦乾就要上 而非先上化妝水? 如是 夜間保養直接省略化妝水 改在白天維C前使用? (這化妝水剩半年期 不用浪費 還有2/3...) 2. 如前面提到 面部皮膚不知為何有變黑的情形 但早上也都有洗臉 是因為濃度高且只用 清水無法洗淨? 如果是 早上是否應該要改用洗面乳? 但聽說洗面乳一天用一次就好 確實也有感覺用多面 部很乾... 3. 精華包含A醇是否可以擦在頸部? 也想改善頸部細紋 4. 前面提到 還有一些未使用的精華 我是想等到現有已開瓶的用完在使用 或是版友會建 議可以納入我的保養順序裡面? 尤其是淡斑這一款 一直在猶豫... 文章有點長 但確實目前保養這一款有點遇到瓶頸 希望幫忙解答 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.63.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1754794831.A.176.html
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08/10 12:17, 4周前 , 1F
你要不要網路上搜尋擦A醇臉變黑的情況
08/10 12:17, 1F
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08/10 12:17, 4周前 , 2F
，網路上都有答案也很詳細，知識先釐清
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08/10 12:17, 4周前 , 3F
再來擦A醇會比較好
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推
08/10 12:46, 4周前 , 4F
懶人保養法就是從質地水的開始擦到質地
08/10 12:46, 4F
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08/10 12:46, 4周前 , 5F
濃的
08/10 12:46, 5F
推
08/10 13:23, 4周前 , 6F
友利新醫師的訪談表示早上還是要確實洗臉
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08/10 13:24, 4周前 , 7F
不能只用水.可以買慕思類洗看看
08/10 13:24, 7F
推
08/10 19:55, 4周前 , 8F
1.用化妝水會加速吸收 效果會比較好
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08/10 19:55, 4周前 , 9F
但是副作用可能會兩倍 會超痛 妳要確定能承
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受
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08/10 19:56, 4周前 , 11F
我會建議早上用就好晚上可以不用化妝水
08/10 19:56, 11F
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08/10 19:57, 4周前 , 12F
2.分兩部分 黑是因為1.5%對妳太強了
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08/10 19:58, 4周前 , 13F
那個會導致發炎後反黑 要等有耐受後才會消
08/10 19:58, 13F
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08/10 19:59, 4周前 , 14F
洗面乳看臉油不油 早上油肌可用 其他看狀況
08/10 19:59, 14F
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08/10 20:00, 4周前 , 15F
3.可以用在頸部 但是刺激感比臉更可怕
08/10 20:00, 15F
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08/10 20:01, 4周前 , 16F
頸部真的建議0.1起步 不然超痛的 眼周也是
08/10 20:01, 16F
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08/10 20:02, 4周前 , 17F
4.淡斑要看什麼成分
08/10 20:02, 17F
推
08/10 20:02, 4周前 , 18F
細紋有擦有保佑, 但淡斑別想靠保養品了
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08/10 20:02, 4周前 , 19F
其實我覺得以你用1.5%是一定要休息的
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08/10 20:02, 4周前 , 20F
休息的晚上擦淡斑就可以了吧
08/10 20:02, 20F
推
08/10 20:10, 4周前 , 21F
如果淡斑是指20%杜鵑花酸的話點塗想上就上
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08/10 20:11, 4周前 , 22F
很大面積的話晚上
08/10 20:11, 22F
推
08/10 22:07, 4周前 , 23F
A醇用在頸部副作用比臉還厲害
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08/10 22:07, 4周前 , 24F
很癢非常癢，建議從0.1開始建立耐受性
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08/10 22:07, 4周前 , 25F
一旦出現“紅腫癢”就先休息不擦
08/10 22:07, 25F
推
08/10 23:09, 4周前 , 26F
我看你夏天還能擦舒特膚潤膚霜 你應
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08/10 23:09, 4周前 , 27F
該至少是混合或偏乾肌吧
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08/10 23:10, 4周前 , 28F
大膽建議你 達特醫1.5直接丟掉 那完
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08/10 23:10, 4周前 , 29F
全不適合你
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08/10 23:22, 4周前 , 30F
買一個中濃度a醇精華0.2-0.3%
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08/10 23:22, 4周前 , 31F
好一點的抗老乳霜 50ml 至少1000以上
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08/10 23:22, 4周前 , 32F
的 這樣就很夠
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08/11 13:05, 3周前 , 33F
達特醫1.5（但如果你是莊醫師派的就另
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08/11 13:06, 3周前 , 34F
當別論）先不要用了，可以少量混身體
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乳擦關節處、屁股蛋、腳。
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我會選AHC Pro+A，混雅頓21或舒特膚，
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08/11 13:06, 3周前 , 37F
臉可以1:1，脖子0.5:1之類的，自己慢
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08/11 13:06, 3周前 , 38F
慢試適合的濃度。
08/11 13:06, 38F
感謝版友們熱心建議 並特別感謝sh大, qoo大, know大, cupG大 想想真的以為自己之前每天擦A醇都沒問題（連擦脖頸都沒問題） 就直接越級挑戰1.5%結果 慘敗 哈 反正當初買也不到太貴 就每週用一次慢慢消耗 目前還有AHC A醛和淡斑精華 之後就是這兩者每天輪流用 看起來保養順序維持現況就行了 再次謝謝這4位超熱心的版友 ※ 編輯: sseeaann (27.247.167.220 臺灣), 08/11/2025 14:16:51
還有 48 則推文
還有 1 段內文
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08/12 15:00, 3周前 , 87F
配）、杜鵑花酸/或是 杜鵑花酸+A酸
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08/12 15:00, 3周前 , 88F
（耐受性建立好才能這樣擦唷）
08/12 15:00, 88F
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08/12 15:02, 3周前 , 89F
如果有小粉刺痘痘冒出來，早上會擦
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杜鵑花酸藥膏，然後才是維C跟防曬
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推
08/12 15:12, 3周前 , 91F
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稀釋a醇的部分原po可以參考這部影
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片
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推
08/13 21:25, 3周前 , 94F
初學者1.5似乎太猛了 要先從低濃度建立
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08/13 21:25, 3周前 , 95F
皮膚的耐受，反黑除了濃度太高不適應，
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08/13 21:25, 3周前 , 96F
另一個疑問點是你白天多久補塗防曬一次
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08/13 21:25, 3周前 , 97F
？用早C晚A防曬要更嚴格，即使是用防水
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08/13 21:25, 3周前 , 98F
防汗仍需勤補防曬避免反黑
08/13 21:25, 98F
推
08/13 21:33, 3周前 , 99F
我早C晚A約兩年，目前白天：清水洗臉→
08/13 21:33, 99F
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08/13 21:33, 3周前 , 100F
維C10%→菸鹼醯胺15%→杜鵑花酸20%→防
08/13 21:33, 100F
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08/13 21:33, 3周前 , 101F
曬，我有建立耐受的情況下還是會刺刺的
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08/13 21:33, 3周前 , 102F
幾分鐘，刺完就沒事了，這個流程我大概
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08/13 21:33, 3周前 , 103F
會花20分鐘，讓上一層有時間吸收再抹下
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08/13 21:33, 3周前 , 104F
一層
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08/13 21:37, 3周前 , 105F
我的防曬是用運動級的防曬，很油，但很
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08/13 21:37, 3周前 , 106F
安心，上班中因為不方便帶著一瓶防曬乳
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08/13 21:37, 3周前 , 107F
補擦，我會用防曬棒，有規律的分區塗抹
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08/13 21:37, 3周前 , 108F
，每一區都塗很厚，我目前還囤了六條等
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08/13 21:37, 3周前 , 109F
著用
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08/13 21:50, 3周前 , 110F
晚上：因為我是成份派，覺得目前抹的東
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08/13 21:50, 3周前 , 111F
西已經夠了，睡前理膚寶水B5薄薄打底，
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08/13 21:50, 3周前 , 112F
我不追求快速有效，喜歡慢慢來，還有省
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08/13 21:50, 3周前 , 113F
錢，我是用法國的一款油膏質地的A酯藥
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08/13 21:50, 3周前 , 114F
膏，一條可以用很久
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推
08/13 21:55, 3周前 , 115F
建議可以往國外看看新資訊，看多了就能
08/13 21:55, 115F
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08/13 21:55, 3周前 , 116F
篩出一套適合自己的護膚流程；很多廠商
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08/13 21:55, 3周前 , 117F
的成分僅有宣傳詞，實際上作用可能只是
08/13 21:55, 117F
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08/13 21:55, 3周前 , 118F
聲稱而已，或是看起來很新奇又有效，都
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08/13 21:55, 3周前 , 119F
只是人家玩剩下的噱頭
08/13 21:55, 119F
推
08/14 13:54, 3周前 , 120F
NHK節目有實驗過,臉上自然出油一整晚
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08/14 13:56, 3周前 , 121F
油份的氧化物會傷害皮膚,因此早上要洗面乳
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08/14 13:56, 3周前 , 122F
市面上洗臉產品選擇很多,找不乾的就好
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08/14 13:57, 3周前 , 123F
也許就是這層氧化物讓你白天防曬效果變差
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08/14 13:57, 3周前 , 124F
也說不定.不妨試試早上也用洗臉產品
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推
08/14 14:00, 3周前 , 125F
看你的新菜單有面霜,那白天真的要洗臉
08/14 14:00, 125F
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08/14 14:01, 3周前 , 126F
酸化的油比想像中還傷皮膚,不可不慎
08/14 14:01, 126F
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