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[閒聊] 接觸益生菌的改變

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (茄茄)時間4年前 (2022/07/27 10:31), 編輯推噓18(18推 0噓 24→)
留言42則, 20人參與, 4年前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 從疫情開始後 因為工作關係導致我長期忍受便祕困擾... https://i.imgur.com/1xGaPbG.jpg
便祕真的讓皮膚變很差 蠟黃痘痘甚至口臭 為了解決便秘 我每天都灌滿3000cc的水 也有多補充蔬菜水果 一周運動3次 但仍無效. 前陣子開始嘗試益生菌 吃了1個多月的暢快人生後有比較好 4-5天大變2天大 好像便便堆積有減少 膚況也有慢慢變好 皮膚變好之後又去買了膠原蛋白、維他命C跟蔓越莓膠囊來補充 好奇大家吃完有什麼改變嗎? 都是怎麼挑選益生菌，會固定吃同一家嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.81.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1658889081.A.E29.html
推
07/27 10:52, 4年前 , 1F
我會吃同一家欸 有效就吃一家就好!
07/27 10:52, 1F
推
07/27 11:39, 4年前 , 2F
我之前有一陣子便秘很嚴重也是吃暢快人生加
07/27 11:39, 2F
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07/27 11:39, 4年前 , 3F
強版 結果連續排好幾天XDD
07/27 11:39, 3F
推
07/27 13:18, 4年前 , 4F
我都亂吃耶XDD吃過鍾根堂、好市多(
07/27 13:18, 4F
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07/27 13:18, 4年前 , 5F
忘記品牌，100億的)，現在吃iherb買
07/27 13:18, 5F
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07/27 13:18, 4年前 , 6F
的300億的女性益生菌。吃了之後真的
07/27 13:18, 6F
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07/27 13:18, 4年前 , 7F
排便有變順暢，其他身體變化倒是感
07/27 13:18, 7F
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07/27 13:18, 4年前 , 8F
覺不出來 因為我很遲鈍(　′_ゝ‵)
07/27 13:18, 8F
推
07/27 13:27, 4年前 , 9F
要注意很多益生菌其實都是放瀉藥
07/27 13:27, 9F
推
07/27 13:57, 4年前 , 10F
推樓上 而且還會越吃越沒效 曾經買過台灣
07/27 13:57, 10F
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07/27 13:57, 4年前 , 11F
某大廠就是 當時年紀小不懂看成分 後來吃
07/27 13:57, 11F
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07/27 13:57, 4年前 , 12F
到便便越來越細覺得不對勁翻到後面才傻眼
07/27 13:57, 12F
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07/27 14:25, 4年前 , 13F
吃益生菌身體會有變輕的感覺 (可能
07/27 14:25, 13F
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07/27 14:25, 4年前 , 14F
錯覺..)
07/27 14:25, 14F
推
07/27 15:57, 4年前 , 15F
每家放的菌不一樣，不定時更換比較好
07/27 15:57, 15F
推
07/27 16:05, 4年前 , 16F
除了水果蔬菜以外也要補充一點油脂、潤腸
07/27 16:05, 16F
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07/27 16:05, 4年前 , 17F
的食物，ex橄欖油、芝麻 、蜂蜜、酪梨
07/27 16:05, 17F
推
07/27 16:45, 4年前 , 18F
推樓上 補充好油也有差
07/27 16:45, 18F
推
07/27 19:50, 4年前 , 19F
試過美式跟早餐店奶茶嗎?
07/27 19:50, 19F
推
07/27 19:50, 4年前 , 20F
黑芝麻粉50g, 油脂、膳食纖維一次滿足
07/27 19:50, 20F
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07/27 19:52, 4年前 , 21F
還可以補725mg的鈣, 一舉數得還很便宜
07/27 19:52, 21F
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07/27 22:42, 4年前 , 22F
以前吃過家人買的益生菌結果拉肚子
07/27 22:42, 22F
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07/27 22:42, 4年前 , 23F
翻成分才發現有加瀉藥氧化鎂 傻眼
07/27 22:42, 23F
推
07/27 23:07, 4年前 , 24F
早餐店大冰奶～～真的超暢快
07/27 23:07, 24F
推
07/28 00:45, 4年前 , 25F
暢快人生真的滿有效的!排便順痘痘會好
07/28 00:45, 25F
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07/28 00:45, 4年前 , 26F
很多
07/28 00:45, 26F
推
07/28 01:12, 4年前 , 27F
為了增加對麩質的耐受還有修復腸道才吃
07/28 01:12, 27F
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07/28 01:12, 4年前 , 28F
的，但目前只有吃過妙利散跟營養師是真
07/28 01:12, 28F
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07/28 01:12, 4年前 , 29F
的有效的。
07/28 01:12, 29F
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07/28 13:04, 4年前 , 30F
益生菌跟皮膚會有關聯嗎～
07/28 13:04, 30F
推
07/28 14:08, 4年前 , 31F
我都吃自己養的奶克(牛奶克菲爾)，用牛
07/28 14:08, 31F
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07/28 14:09, 4年前 , 32F
奶養。只要有菌種就可以無限生長很划算
07/28 14:09, 32F
推
07/28 19:58, 4年前 , 33F
DHC青梅精華，便宜有效一生推
07/28 19:58, 33F
推
07/29 15:04, 4年前 , 34F
我是便祕+胃脹氣，吃益生菌真的蠻有效
07/29 15:04, 34F
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07/29 15:04, 4年前 , 35F
的，目前是吃億元菌+變變熊，改善了不
07/29 15:04, 35F
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07/29 15:04, 4年前 , 36F
少困擾
07/29 15:04, 36F
推
07/31 01:33, 4年前 , 37F
上週接到電銷來推益生菌，講超久講的
07/31 01:33, 37F
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07/31 01:33, 4年前 , 38F
我靈魂出竅，之後跟我說有個很划算的
07/31 01:33, 38F
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07/31 01:33, 4年前 , 39F
方案，15盒只要2萬3千多...我聽完整
07/31 01:33, 39F
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07/31 01:33, 4年前 , 40F
整個都醒了！！大家益生菌都這麼貴嗎
07/31 01:33, 40F
推
07/31 01:35, 4年前 , 41F
？？我是沒習慣吃，以前也頂多吃吃欣
07/31 01:35, 41F
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07/31 01:35, 4年前 , 42F
表飛鳴，好吃價格也還可以...
07/31 01:35, 42F
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