[心得] 資歷5000天以上的戰痘歷程

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者smile222 (yei)時間4年前 (2022/06/14 23:32)推噓10(10推 0噓 15→)

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 不知道大家的的抗痘經歷都已經有多久？歡迎大家留言互相取暖XDDD 從我國中開始青春期後，就開啟了無止盡的抗痘之路，一直都沒有停止過同時讓我自己很沒有自信，那時候講話幾乎都不敢直視對方感覺對方都會把目光放在我臉上的痘痘上最讓我感到難過的就是還會被同儕取一些不好聽的綽號，想起來真的都是惡夢一場因為網路資訊很發達，自己後來也有上網查詢一些資訊但每個人膚質狀況都不一樣，來回調整了才找到了最適合自己的方法清潔方式跟使用的保養品都讓我的長痘痘狀況都有很大的改善簡單回顧整理重點，分享給跟我一樣在戰痘的大家！「規律作息，睡眠搭配運動」自己只要熬夜或是壓力大就會瘋狂長大膿痘出社會真的很難睡眠充足，但還是會逼迫自己每天至少要睡滿7小時盡力少熬夜，假日就會讓自己睡飽飽XD，睡眠充足就是最天然的保養了另外也會挪用出一些時間去運動，流汗讓身體代謝好一些排出一些體內不好的毒素，不只可以讓皮膚變好，體態也會有改變真的是最棒的搭配「多喝水，禁止油炸物，戒蛋奶與甜食」自己每天都會喝2000CC以上的水，起床第一杯一定是溫熱的開水油炸物真的能少碰就碰，雖然我對於麥當勞雞塊真的很難戒偶爾還是會讓自己破戒吃一下XD 蛋奶的部分，自己目前也有慢慢減少，都是以美式咖啡為主，想喝奶就會選擇植物奶甜食自己目前也很少吃，覺得戒掉甜食真的非常有感，除了體重，皮膚也很有感哈哈「不做過度保養」皮膚的問題如果很嚴重建議要去看醫生以前看過很多次醫生，現在比較了解自己膚況和原因後，保養程序盡量不多清潔部分是我最在意的，我目前是用Cerave的泡沫潔膚乳 https://i.imgur.com/873V7go.png

泡沫綿密，清潔力也夠，也不會刺激皮膚，洗完很舒服一週會使用一到兩次次泥膜清潔皮膚毛孔清潔做到位，後續保養也會有加乘效果至於保養品的部分則是以個人為主囉「抗痘技巧，加搭配痘痘貼」自己最常用的就是痘痘貼了～用過不少品牌痘痘貼針對不同的痘痘類型，使用不同的方式處理 //白頭痘// 這種通常一長出來我就會立刻貼上痘痘貼，吸好吸滿千萬不要去硬擠，嚴重的話會發炎，痘痘也會變得更大顆讓痘痘貼慢慢吸出膿，就會平掉了 //生理痘// 我的生理痘通常都是那種悶痘，我都會擦媽媽給我的藥膏因為家裡是中藥行，就有這種油膏涼涼的很舒服，薄擦就可以，擦個幾天痘痘就會自己消掉 https://i.imgur.com/h2dZe6q.png

不用擠也不用貼痘痘貼，之前也有用過Naruko的茶樹精油厚敷消痘效果也不錯 https://i.imgur.com/4WX214c.png

//膿包痘// 膿包痘通常我會看狀況，如果真的很大顆有時候洗臉的時候就會破掉破掉之後我就會用痘痘貼，基本上我真的很常使用痘痘貼 //無頭痘// 這是我覺得最麻煩的痘痘，也不要硬擠，體質不幸運的人容易有凹洞我會使用酸類慢慢擦慢慢代謝，千萬不要心急，會慢慢變平滑如果真的很大顆我也會考慮打痘痘針，效果最好也最快等到小白頭冒出後再來處理 https://i.imgur.com/Ib1IEcB.png

痘痘貼我目前是使用3M粉盒真的很值得我多寫一點推薦用過多種牌子的痘痘貼，還有認真寫過一篇比較文舊款3M之前的評語就是不好用，太厚還會搞失蹤，真的很母湯後來看到新款的心得很不一樣，等手邊的用完後就買來再給一次機會發現進步好有感 https://i.imgur.com/IhnA1E2.png

不需要夾子，使用上更方便手握著粉色的貼紙，壓在痘痘上會更服貼隱形吸膿的效果也很棒痘痘貼本身的顏色也很符合我的膚色，隱形度很讚抗痘真的是一條漫長的路，自己也是持續努力中粉刺真的是超難根除，關於粉刺甚至還能再寫一篇但簡單保養，找到最適合自己的方式，才是最重要的！如果狀況真的很嚴重，建議真的一定要去看醫生一起fighting痘痘！共勉之！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.4.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1655220765.A.487.html ※ 編輯: smile222 (61.64.4.201 臺灣), 06/14/2022 23:33:58

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breakhart

06/15 05:42, 4年前 , 1^F

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serene469

06/15 09:09, 4年前 , 2^F

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serene469

06/15 09:09, 4年前 , 3^F

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