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[心得] 35歲以後算一算發現內在保養其實很關鍵

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (ping)時間5年前 (2021/03/04 14:55), 編輯推噓32(32推 0噓 40→)
留言72則, 43人參與, 最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y ================================================== 最近真的是初老的很嚴重 覺得年紀一大就開始很多感慨 非常懷念年輕時的膠原蛋白 回想20初時通宵熬夜早上還可以素顏上課 過了30發現很多事情回饋都是立馬沒在含糊的 熬個兩晚上就有蓋不掉的黑眼圈 如果不買到一小瓶3000以上的精華液皮膚就沒有光澤 然後冬天脫皮 夏天脫妝 保養這件事變成你只能取捨 要做就要踏實的好好做 不然你可能就要考慮捨棄你的外在，專攻內在 過了35歲更可怕 有些已經不是視覺上的問題了 已經牽扯到身體機能了 以前群組團購的都是什麼吃美白的水晶番茄 現在團購的都是薑黃跟葉黃素 還可能會有另外一個孕婦群組在喊葉酸跟鐵劑＋1 然後每天照鏡子都充滿很多不安 我看起來比實際年齡大還是小？ 我是不是再不儲蓄一點青春之後會花更多錢？ 我是不是應該也要去打鳳凰電波？ 35歲之後的這兩年幾乎永遠都在這種不安之中 到後來只要被朋友嚇一下就很腦弱 什麼錢都在亂花 花到想簡單整理一下給同路人參考一下 分享一下我覺得什麼是花了值得 什麼是花了不值得的（都是個人感受） 首先如題，我覺得內在保養真的重要 但我實在太晚開始 這好像也是很多人會容易沒想到的一塊 但自從三年前開始固定有在內服一些美容方面的保健食品 我覺得很多保養化妝品買開架的都可以了 浮粉 脫妝 乾裂 細紋 暗沉這些問題都有改善 比起來買一堆專櫃的保養化妝品還比較傷荷包 效果比起來我覺得也還是有一種根本上的差異 至於內服什麼我覺得因人而異 我喝過膠原蛋白粉 BHK’s的我覺得他們家東西品質都蠻穩定的 反而是廣告很火的蜜露珂娜我覺得cp值比較差 後來我也有接觸過白藜蘆醇 一開始是益達生技的 效果還不錯，但真的好貴喔 天天喝實在有點心痛 2020年年中我開始改喝一些比較難定位 或是應該說比較全方位的美容產品 像醇耀妍這種 除了白藜蘆醇一樣有 其他還有一些抗氧化的成分 Cp值我覺得就還蠻高的 一小包喝下去但維持的狀況都還蠻好 價格也不算貴 膚況跟氣色都有幫助到 我這樣換算下來過去大概一天內在保養的費用是30元 現在比較貴一點大概50元，因為新的醇耀妍NMN有比較貴 （但NMN真的是好東西，有機會改天再專門跟大家分享一下這個成分） 不管是之前的30元還是現在的50元 但我大概可以一年少打2次皮秒 保養品也可以至少少買兩瓶 算一算我都覺得還是蠻值得投入預算的 除外補充一些我覺得也很支持姐妹們投資的 鳳凰電波真的可以做，心疼就降一階打CPT 還有平常的身體按摩SPA什麼的不用有罪惡感， 那不是只是做爽而已，是真的內有舒筋活血，外有去角質保養的意義 然後除了美容類的保健食品，薑黃跟幫助代謝的我也有在吃 如果肯運動的 重訓也是我很推薦大家入坑的 至於比較提醒大家要審慎思考的這部分….就僅供參考 畢竟每個人真的需求跟狀況都不一樣 但像我個人是對於買了單價過高的乳霜沒有一次不後悔的 還有醫美診所的美白針尿完就沒了 跟那些到處可見的直銷品牌各種噱頭的保養品 這些我真的都覺得有點浪費錢 雖然花錢的當下，我還是覺得有減壓跟刺激女性賀爾蒙的效果 哈哈 以上簡單淺見，僅供參考。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.116.161 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1614840931.A.10A.html
推
03/04 16:33, 5年前 , 1F
雖然這樣講會被打，但我目前26就覺得
03/04 16:33, 1F
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03/04 16:33, 5年前 , 2F
跟20初差很多，很容易累，完全無法熬
03/04 16:33, 2F
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03/04 16:33, 5年前 , 3F
夜，全身皮膚也開始乾了起來，傷口好
03/04 16:33, 3F
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03/04 16:33, 5年前 , 4F
像也沒那麼快好，羨慕有凍齡體質的人Q
03/04 16:33, 4F
→
03/04 16:33, 5年前 , 5F
Q
03/04 16:33, 5F
推
03/04 16:43, 5年前 , 6F
有的直銷產品還不錯 但真貴 長期很嚇人
03/04 16:43, 6F
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03/04 16:57, 5年前 , 7F
內在調理一直都很重要QQ
03/04 16:57, 7F
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03/04 17:06, 5年前 , 8F
多自己煮飯 喝水 重訓加強代謝 說真的
03/04 17:06, 8F
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03/04 17:06, 5年前 , 9F
比吃一堆好 焦慮也會影響的
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感謝分享~真的是要好好保養 歲月不擾人
03/04 17:06, 10F
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03/04 17:10, 5年前 , 11F
運動跟均衡飲食啊。我皮膚有活泉水
03/04 17:10, 11F
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03/04 17:10, 5年前 , 12F
和凡士林就夠了
03/04 17:10, 12F
推
03/04 17:13, 5年前 , 13F
運動吧！真心覺得有運動習慣的人，看起來
03/04 17:13, 13F
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03/04 17:13, 5年前 , 14F
真的比較年輕
03/04 17:13, 14F
推
03/04 17:24, 5年前 , 15F
推這篇！要先顧內在，還要建立運動習慣。
03/04 17:24, 15F
推
03/04 17:25, 5年前 , 16F
推重訓！
03/04 17:25, 16F
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03/04 17:35, 5年前 , 17F
戒糖滿有效的
03/04 17:35, 17F
推
03/04 18:01, 5年前 , 18F
無法熬夜+1 真的要好好運動了
03/04 18:01, 18F
推
03/04 18:13, 5年前 , 19F
真的，很好奇坤達到底怎麼保養，他現在
03/04 18:13, 19F
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03/04 18:13, 5年前 , 20F
不輸給年輕人的感覺
03/04 18:13, 20F
推
03/04 18:15, 5年前 , 21F
體質80% 選我正解
03/04 18:15, 21F
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03/04 18:20, 5年前 , 22F
總覺得 好像
03/04 18:20, 22F
推
03/04 18:39, 5年前 , 23F
有運動有差
03/04 18:39, 23F
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03/04 19:08, 5年前 , 24F
我自己在保健食品業工作，NMM效果很誇
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03/04 19:08, 5年前 , 25F
大欸
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03/04 19:29, 5年前 , 26F
睡飽睡滿+防曬
03/04 19:29, 26F
推
03/04 19:45, 5年前 , 27F
求milk 大詳細
03/04 19:45, 27F
推
03/04 20:01, 5年前 , 28F
即將上站40，真的猶豫要不要去打電波
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03/04 20:01, 5年前 , 29F
但一次的費用只能維持1-1.5年
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03/04 20:02, 5年前 , 30F
都可以買好幾瓶萬元保養品了…
03/04 20:02, 30F
推
03/04 20:46, 5年前 , 31F
睡覺第一重要
03/04 20:46, 31F
推
03/04 21:07, 5年前 , 32F
我覺得保健品倒是其次，飲食+心情+正常作
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03/04 21:07, 5年前 , 33F
息才是長期勝出關鍵
03/04 21:07, 33F
推
03/04 21:15, 5年前 , 34F
35生日一過真的差很多，超有感XD
03/04 21:15, 34F
推
03/04 21:22, 5年前 , 35F
推作息正常+運動重訓+低醣飲食
03/04 21:22, 35F
推
03/04 22:02, 5年前 , 36F
飲食作息，運動，重訓比吃一堆還實用。尤
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03/04 22:02, 5年前 , 37F
其是重訓，身體的回饋不會騙人
03/04 22:02, 37F
推
03/04 22:13, 5年前 , 38F
40歲從來沒醫美過 沒有羞恥心的活著
03/04 22:13, 38F
推
03/04 22:30, 5年前 , 39F
防曬、保濕、運動、心態，才是真的
03/04 22:30, 39F
推
03/04 22:35, 5年前 , 40F
飲食 作息 運動 這些最基本的常常被
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03/04 22:35, 5年前 , 41F
忽視
03/04 22:35, 41F
推
03/04 22:37, 5年前 , 42F
覺得飲食戒糖跟運動還有心態比較重要
03/04 22:37, 42F
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03/04 22:38, 5年前 , 43F
一些生活習慣做到後自然的老去也滿美的
03/04 22:38, 43F
推
03/04 23:34, 5年前 , 44F
我覺得好好睡覺最重要
03/04 23:34, 44F
推
03/05 03:26, 5年前 , 45F
就喝橄欖油吧，一小瓶幾千的那種，這東
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03/05 03:26, 5年前 , 46F
西實在找不到什麼缺點，生命之油，一瓶
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03/05 03:26, 5年前 , 47F
油該有的該給的都有了
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推
03/05 04:43, 5年前 , 48F
比起保養品 吃進身體的東西和運動真
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03/05 04:43, 5年前 , 49F
的很重要
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推
03/05 07:38, 5年前 , 50F
google搜尋NMN是違規處罰常客耶,你
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03/05 07:38, 5年前 , 51F
認真？
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03/05 09:26, 5年前 , 52F
捨本逐末
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推
03/05 15:00, 5年前 , 53F
我覺得是人就會老，培養自已的心態好好擁抱
03/05 15:00, 53F
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03/05 15:00, 5年前 , 54F
自然的樣子，多運動注意生活作息，心態正確
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03/05 15:01, 5年前 , 55F
才能活的快樂，至於凍齡應該還是以基因為主
03/05 15:01, 55F
推
03/05 15:48, 5年前 , 56F
戒糖+防曬+睡飽 最有效 但也最難XD
03/05 15:48, 56F
推
03/05 21:49, 5年前 , 57F
運動 睡飽 多喝水 保持心情愉快 比什麼保
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03/05 21:49, 5年前 , 58F
養都有用
03/05 21:49, 58F
推
03/05 22:27, 5年前 , 59F
也推防曬抗老化～
03/05 22:27, 59F
推
03/07 10:41, 5年前 , 60F
運動跟飲食真的有用
03/07 10:41, 60F
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03/07 11:40, 5年前 , 61F
飲食跟運動真的很重要
03/07 11:40, 61F
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03/08 18:25, 5年前 , 62F
推運動和飲食
03/08 18:25, 62F
推
03/09 16:08, 5年前 , 63F
你說的spa那段我滿有感的
03/09 16:08, 63F
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03/09 16:08, 5年前 , 64F
雖然我皮膚還可以也做過好玩幾次小
03/09 16:08, 64F
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03/09 16:08, 5年前 , 65F
醫美
03/09 16:08, 65F
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03/09 16:09, 5年前 , 66F
但後來發現 去全身去角質 甚至到指
03/09 16:09, 66F
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03/09 16:09, 5年前 , 67F
甲睫毛
03/09 16:09, 67F
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03/09 16:10, 5年前 , 68F
省下別的娛樂做這些
03/09 16:10, 68F
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03/09 16:10, 5年前 , 69F
是為了自己而做而不是給別人看的
03/09 16:10, 69F
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03/09 16:11, 5年前 , 70F
投資在自己細節上心情就很穩定
03/09 16:11, 70F
推
03/09 16:59, 5年前 , 71F
運動/飲食/防曬
03/09 16:59, 71F
推
03/13 12:54, , 72F
推養成運動跟良好飲食就好
03/13 12:54, 72F
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