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[心得] 沒關係！30而已~輕熟必備保養＆好習慣

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (波莉黛黛)時間4年前 (2020/09/10 22:09), 4年前編輯推噓21(21推 0噓 18→)
留言39則, 21人參與, 4年前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 講真的30+之後身體就沒什麼本錢可以揮霍 先不用說什麼熬夜了，根本熬不成！過12點就開始彌留…. 身體狀況也會蠻誠實地反映在膚況上 累就是會爆痘、暗沈 所以後來除了擦保養品之外，平常的作息、運動、保健食品也都盡量兼顧 先從有抗老效果的保養開始 >> https://i.imgur.com/9KHPoly.jpg
現在服役中是京城之霜的紅霜 最近這幾天開始感覺秋意襲來，日夜溫差比較大 皮膚比較開始容易乾一些 這罐我覺得基本的保濕鎖水度就還蠻不錯 延展性也很高、好推、好吸收不會粘膩 有時候還有精神的話 會稍微加比平常多1/3的用量，搭這個玉滾輪 https://i.imgur.com/Z4NcNBK.jpg
一邊看著劇一邊嚕一下臉 或者淋巴的地方 感覺臉會比較緊緻不會水腫 整體來說，持續用有覺得皮膚比較沒有乾紋 也蠻穩定的 再來是吃的保養～ https://i.imgur.com/MDc7ZAX.jpg
現在固定就是吃DHC的B群和Orbis米潤美源素 DHC的我覺得有吃就是有差！上班精神比較好 而且這個味道不會太臭 有些B群真的味道極濃， 一打開大概半間辦公室都會知道自己在吃保健食品 Orbis的米潤美源素就比較偏吃的美容保養 https://i.imgur.com/P1suhlV.jpg
他就是蠻單純的神經醯胺， 柚子口味吃起來酸Ｖ阿酸Ｖ，甜甜香香直接吃就可以 不配水也很好下嚥 然後必須稱讚一下它的包裝 除了是一小條一小條方便攜帶之外，超級好撕開！ 任何手無縛雞之力的弱女紙都可以輕鬆撕出一個漂亮整齊的切口 之前我也吃過其他品牌的，世界難撕 有時候撕開就是塑膠殘留，顆粒都黏在上面超煩 啊話說回來， 這個我覺得吃起來也比吃心安的膠原蛋白有感，味道也好吃很多 （就算我買asahi金色的還是有那個腥味RRR） 吃了有感覺皮膚比較不會乾澀、尤其是手肘摸起來也滑順很多 再來是日常的小運動和好習慣養成 https://i.imgur.com/s45yLeA.jpg
為了提醒自己要記得喝水， 就直接一個超巨大水壺放辦公室(不是什麼直銷XDDD) 右邊黑色水壺一天逼自己喝完一壺 左邊藍色是比例尺XDD 提醒自己每天要盡量達標 多喝水、多上廁所，除了讓自己可以多離開座位走一走 也比較不怕婦女病找上門 居家放一個瑜珈墊也還蠻方便的 https://i.imgur.com/VCHEjwr.png
朋友們大家都會分享不錯的影片 邊看邊練習，做做瑜伽也比較放鬆 坐辦公室就是運動太少、汗流太少 有動的話新陳代謝比較好，晚上的睡眠品質也會提升 最近也開始練習冥想 希望可以慢慢加油，不會閉上眼還沒冥想到時間就自動關機 XD 以上是我自己的小小保養 我覺得基本正常作息、喝水運動、飲食多吃原型食物 對身體、皮膚保養都有幫助！ 簡單分享就到這裡下台一鞠躬啦～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1599746973.A.9A6.html
推
09/10 22:50, 4年前 , 1F
Orbis吃完一盒覺得沒什麼感覺，在想要不要
09/10 22:50, 1F
→
09/10 22:50, 4年前 , 2F
再給它一次機會～不過不便宜欸其實
09/10 22:50, 2F
我吃覺得有感誒！不過一般這種吃的保養品大概要吃1～3個月 比較可以確認有感
推
09/10 23:48, 4年前 , 3F
最近也買了玉滾輪，太舒服放鬆了，買的很值
09/10 23:48, 3F
→
09/10 23:48, 4年前 , 4F
得
09/10 23:48, 4F
推
09/10 23:51, 4年前 , 5F
好巨大的水壺XDD
09/10 23:51, 5F
想趕快喝光它就會一直喝一直喝
推
09/11 01:53, 4年前 , 6F
ORBIS美源素真的有吃有差，但有點貴QQ
09/11 01:53, 6F
我覺得還ＯＫ啦
推
09/11 04:31, 4年前 , 7F
請問玉滾輪推薦哪間的嗎
09/11 04:31, 7F
我是買京城的東西送的喔
推
09/11 07:51, 4年前 , 8F
京城的東西都好典雅 最近也有看到追蹤的在
09/11 07:51, 8F
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09/11 07:51, 4年前 , 9F
介紹QQ
09/11 07:51, 9F
有用心在走一個古典風的包裝
推
09/11 08:17, 4年前 , 10F
推30過後，要好好累積保養著了呢，玉
09/11 08:17, 10F
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09/11 08:17, 4年前 , 11F
輪真的好用
09/11 08:17, 11F
推
09/11 13:55, 4年前 , 12F
我也是30了QQ
09/11 13:55, 12F
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09/11 13:55, 4年前 , 13F
保養是每晚杏仁酸+A酸+凡士林、白天M89
09/11 13:55, 13F
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09/11 13:55, 4年前 , 14F
+雅漾保濕乳，水也是每天都喝超大量，
09/11 13:55, 14F
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09/11 13:55, 4年前 , 15F
每天步行量約一萬步。
09/11 13:55, 15F
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09/11 13:56, 4年前 , 16F
我帶的每個學生（高中生）都認真的說
09/11 13:56, 16F
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09/11 13:56, 4年前 , 17F
我看起來根本只有25、26
09/11 13:56, 17F
真好
推
09/11 15:53, 4年前 , 18F
我今年夏天常常只擦珂潤乳霜 頂多偶爾敷
09/11 15:53, 18F
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09/11 15:53, 4年前 , 19F
雪芙蘭科研面膜加強修護 膚況有維持住
09/11 15:53, 19F
推
09/11 16:25, 4年前 , 20F
推推 30不必怕 好好保養不就得了XD
09/11 16:25, 20F
推
09/11 16:40, 4年前 , 21F
orbis我也沒回購
09/11 16:40, 21F
推
09/11 17:37, 4年前 , 22F
喝水真的超重要 喝多皮膚好很多
09/11 17:37, 22F
推
09/11 22:59, 4年前 , 23F
我也邁入30了～保養真的不能少，自覺
09/11 22:59, 23F
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09/11 22:59, 4年前 , 24F
皮膚狀況維持的不錯！乳霜我最愛的是H
09/11 22:59, 24F
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09/11 22:59, 4年前 , 25F
R黑繃帶，質地很清爽，最重要是穩膚
09/11 22:59, 25F
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09/11 22:59, 4年前 , 26F
很有感！
09/11 22:59, 26F
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09/11 22:59, 4年前 , 27F
09/11 22:59, 27F
too expensive
推
09/11 23:25, 4年前 , 28F
保養＋飲食＋運動真的都很重要 缺一不
09/11 23:25, 28F
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09/11 23:25, 4年前 , 29F
可
09/11 23:25, 29F
推
09/12 00:53, 4年前 , 30F
防曬也是必須的
09/12 00:53, 30F
推
09/12 11:13, 4年前 , 31F
樓上h大皮膚好好
09/12 11:13, 31F
→
09/12 11:14, 4年前 , 32F
*g大XD
09/12 11:14, 32F
推
09/12 18:54, 4年前 , 33F
g大的推文跟真相讓我對HR黑繃生火了!
09/12 18:54, 33F
推
09/12 23:31, 4年前 , 34F
dhc定期吃好幾年了，真是便宜有用
09/12 23:31, 34F
※ 編輯: poliqaw123 (101.12.55.64 臺灣), 09/13/2020 13:42:51
推
09/14 10:13, 4年前 , 35F
京城紅霜真的好用！25歲起就每天喝自己
09/14 10:13, 35F
→
09/14 10:13, 4年前 , 36F
體重x40的水量，已多年不長痘，良好的
09/14 10:13, 36F
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09/14 10:13, 4年前 , 37F
生活習慣會忠實呈現有目共睹
09/14 10:13, 37F
推
09/14 18:05, 4年前 , 38F
我也想買玉滾輪～不知道哪裡有單賣
09/14 18:05, 38F
推
09/16 10:51, 4年前 , 39F
ORBIS美源素正在吃中 希望有效 荷包瘦
09/16 10:51, 39F
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