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[閒聊] 保健食品吃太多到底好不好

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (芒果雪糕)時間6年前 (2020/06/29 22:24), 6年前編輯推噓31(33推 2噓 62→)
留言97則, 41人參與, 最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 自己也有在吃保健食品 目的是補充不足的部分跟皮膚保養 目前就是吃鳳梨酵素~維他命B跟C還有膠原蛋白 不過朋友說就算是保健食品依然是藥 讓我很好奇這樣長期吃下去真的沒事嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.251.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1593440683.A.732.html
推
06/29 23:25, 6年前 , 1F
吃天然食物的營養是最好的，因為保健
06/29 23:25, 1F
→
06/29 23:25, 6年前 , 2F
食品像維他命C是合成出來的，人體不
06/29 23:25, 2F
→
06/29 23:25, 6年前 , 3F
見得能好好吸收，你也不知道它提煉的
06/29 23:25, 3F
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06/29 23:25, 6年前 , 4F
原料品質好不好，但偶爾適當補充，比
06/29 23:25, 4F
→
06/29 23:25, 6年前 , 5F
都吃沒營養的食物，還是有好處～
06/29 23:25, 5F
→
06/29 23:27, 6年前 , 6F
意思是不要平常都吃垃圾食物再靠保健
06/29 23:27, 6F
→
06/29 23:27, 6年前 , 7F
食品補充營養，反而要吃營養價值高的
06/29 23:27, 7F
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06/29 23:27, 6年前 , 8F
食材，才是健康
06/29 23:27, 8F
→
06/29 23:28, 6年前 , 9F
有一種說法是保健食品不要長期吃同一
06/29 23:28, 9F
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06/29 23:28, 6年前 , 10F
牌，換廠牌能降低吃到惡質原料風險
06/29 23:28, 10F
謝謝你溫柔的解說
推
06/29 23:32, 6年前 , 11F
我是覺得剛好就好 ，現在吃的跟你差不多
06/29 23:32, 11F
→
06/29 23:33, 6年前 , 12F
膠原貸白和維他命C
06/29 23:33, 12F
推
06/29 23:53, 6年前 , 13F
沒有錯版嗎?
06/29 23:53, 13F
推
06/29 23:55, 6年前 , 14F
這些會反映/改善肌膚狀況 應該可以討論吧
06/29 23:55, 14F
→
06/30 00:11, 6年前 , 15F
膠原蛋白 只是補充熱量而已
06/30 00:11, 15F
→
06/30 00:13, 6年前 , 16F
^吃
06/30 00:13, 16F
推
06/30 01:55, 6年前 , 17F
吃膠原蛋白沒用
06/30 01:55, 17F
→
06/30 01:56, 6年前 , 18F
然後保健食品是健康食品，非藥品
06/30 01:56, 18F
→
06/30 01:56, 6年前 , 19F
別聽你朋友亂講@@
06/30 01:56, 19F
朋友是不吃這類東西的啦... 昨天晚上吃的時候突然想起來吃多到底好不好
噓
06/30 01:57, 6年前 , 20F
膠原蛋白 collagen，你自己的身體就能合成
06/30 01:57, 20F
→
06/30 01:57, 6年前 , 21F
了，以常識來判斷，你覺得是藥嗎？
06/30 01:57, 21F
→
06/30 01:59, 6年前 , 22F
真是大開眼界的談論
06/30 01:59, 22F
推
06/30 03:55, 6年前 , 23F
保健食品就是沒藥效才不能稱為藥呀..
06/30 03:55, 23F
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06/30 07:18, 6年前 , 24F
保健食品不等於藥，它沒達到藥劑效
06/30 07:18, 24F
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06/30 07:18, 6年前 , 25F
果
06/30 07:18, 25F
我也覺得是食品~所以思考了一下朋友說的話 才來問看看大家意見
→
06/30 09:25, 6年前 , 26F
建議可以找 餐桌上的偽科學 這本書來看看~
06/30 09:25, 26F
感謝 ※ 編輯: amy19770719 (101.136.251.206 臺灣), 06/30/2020 11:09:22
推
06/30 11:50, 6年前 , 27F
我也覺得不算藥 不過所有東西本來就還是
06/30 11:50, 27F
→
06/30 11:50, 6年前 , 28F
適量就可
06/30 11:50, 28F
推
06/30 12:21, 6年前 , 29F
適當的補充沒什麼問題吧 我自己也有在吃
06/30 12:21, 29F
推
06/30 12:54, 6年前 , 30F
我也覺得適當就ok啦
06/30 12:54, 30F
推
06/30 13:19, 6年前 , 31F
不要過度補充 照理來說應該還好
06/30 13:19, 31F
推
06/30 13:22, 6年前 , 32F
我覺得她說藥的原因，應該是都化學合成物
06/30 13:22, 32F
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06/30 13:22, 6年前 , 33F
。這點我倒是贊同。我有吃很多種 蔬果錠
06/30 13:22, 33F
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06/30 13:22, 6年前 , 34F
鐵 綜合維他命 膠原蛋白 益生菌 綠茶多
06/30 13:22, 34F
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06/30 13:22, 6年前 , 35F
酚 芝麻子 礦物質。不過明顯有感的只有益
06/30 13:22, 35F
還有 22 則推文
推
06/30 22:17, 6年前 , 58F
冬天日照少的時候會吃維他命D 其他就是
06/30 22:17, 58F
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06/30 22:17, 6年前 , 59F
食補
06/30 22:17, 59F
噓
06/30 23:21, 6年前 , 60F
這年頭還在信保健品啊 看一下餐桌上的偽
06/30 23:21, 60F
→
06/30 23:21, 6年前 , 61F
科學這本書吧
06/30 23:21, 61F
推
06/30 23:53, 6年前 , 62F
益生菌一定會吃，改善我的胃疾，其他
06/30 23:53, 62F
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06/30 23:53, 6年前 , 63F
有閒錢才會買
06/30 23:53, 63F
推
07/01 00:55, 6年前 , 64F
沒必要不用吃
07/01 00:55, 64F
推
07/01 06:27, 6年前 , 65F
薏仁錠大推排濕氣，不管有無美白
07/01 06:27, 65F
推
07/01 08:10, 6年前 , 66F
如果它沒有特別功效、為什麼它要另外
07/01 08:10, 66F
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07/01 08:10, 6年前 , 67F
拿出來賣？一定有一定程度的效果但效果
07/01 08:10, 67F
→
07/01 08:10, 6年前 , 68F
不夠穩定罷了
07/01 08:10, 68F
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07/01 08:11, 6年前 , 69F
然後我個人是多吃原型食物才是根本之道
07/01 08:11, 69F
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07/01 08:11, 6年前 , 70F
！
07/01 08:11, 70F
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07/01 08:11, 6年前 , 71F
跟不挑食才是根本之道！
07/01 08:11, 71F
推
07/01 08:24, 6年前 , 72F
喝水運動也很重要
07/01 08:24, 72F
推
07/01 08:52, 6年前 , 73F
看了結果被意仁錠燒到
07/01 08:52, 73F
推
07/01 11:04, 6年前 , 74F
膠原蛋白有分從豬牛萃取或是魚鱗，之
07/01 11:04, 74F
→
07/01 11:04, 6年前 , 75F
前有爭議就是你不知道那些動物有沒有
07/01 11:04, 75F
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07/01 11:04, 6年前 , 76F
生病，吃到生病的動物萃取的毒素會有
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07/01 11:04, 6年前 , 77F
生物累積，所以我除了挑大品牌，也會
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07/01 11:04, 6年前 , 78F
研究成份表，像dhc有些會寫原料來源
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07/01 11:04, 6年前 , 79F
～保健食品的水很深
07/01 11:04, 79F
推
07/03 09:09, 6年前 , 80F
看完同感..保健食品的水好深啊....
07/03 09:09, 80F
推
07/03 12:59, 6年前 , 81F
最好是吃天然食物，保健食品沒不好但還
07/03 12:59, 81F
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07/03 12:59, 6年前 , 82F
是有加工過@@
07/03 12:59, 82F
推
07/03 13:51, 6年前 , 83F
益生菌 膠原蛋白 我自己覺得吃了腸胃和
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07/03 13:51, 6年前 , 84F
皮膚有感
07/03 13:51, 84F
推
07/03 17:18, 6年前 , 85F
《餐桌上的偽科學》每個人都該買本來看
07/03 17:18, 85F
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07/03 17:19, 6年前 , 86F
有效=藥，沒效=保健食品，真的是這樣
07/03 17:19, 86F
推
07/03 17:43, 6年前 , 87F
看個人吧 像我美之選也吃很久了膚況
07/03 17:43, 87F
→
07/03 17:43, 6年前 , 88F
真的有比較好
07/03 17:43, 88F
→
07/04 00:32, 6年前 , 89F
原來一本書可以打遍天下，這個我佩服了
07/04 00:32, 89F
推
07/04 17:43, 6年前 , 90F
你的腎功能如果正常就繼續吃吧
07/04 17:43, 90F
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07/07 23:40, , 91F
東西塞太多當然不太好
07/07 23:40, 91F
推
07/20 21:46, , 92F
《餐桌上偽科學》出到第三集了，裡
07/20 21:46, 92F
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07/20 21:46, , 93F
面整理知名研究論文，也有附上出處
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07/20 21:46, , 94F
，最近正在看
07/20 21:46, 94F
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07/20 21:47, , 95F
才知道某些補充品可能致癌......
07/20 21:47, 95F
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07/20 21:48, , 96F
或是覺得身體改善其實是添加物（如
07/20 21:48, 96F
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07/20 21:48, , 97F
興奮劑）根本不是包裝的品名
07/20 21:48, 97F
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