[心得] 自製燕麥面膜保養

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者dior0414 (卡芙特)時間8年前 (2018/09/29 00:02)推噓10(10推 0噓 4→)

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 前陣子健康檢查出現了紅字，膽固醇偏高… 所以像愛吃的蝦膏蟹膏那些幾乎都不行碰在營養師朋友建議下接觸了燕麥這食材既可以降低膽固醇且不易形成體脂肪，是好東西來著不過平常除了吃的內在保養以外也越來越喜歡燕麥這個東西，所以自己google網路上一些作法自製燕麥面膜做法其實很簡單去超市買便宜的燕麥就可以了當然如果有品牌喜好也是可以拿平常吃的燕麥品牌來做～把燕麥放到容器內，慢慢加入牛奶，邊加入邊攪拌等燕麥吸收牛奶變稠稠糊狀後就可以敷了需要注意的是牛奶一下不要加太多，不然會變的太稀若買的燕麥顆粒比較大，可以磨成粉比較不傷肌膚最後就是敷的時間不宜過久，半乾就可以擦拭沖洗平常除了敷臉，我也會拿來敷膝蓋比較容易暗沈的地方 https://imgur.com/E8H11OF

這是我這次用的材料 https://imgur.com/Xk0KVzj

其實燕麥是歐洲經典去角質材料，且含有豐富的蛋白質與礦物質可以提供肌膚天然的油脂及保濕又可有效去除表層老化的角質加上牛奶則是同時美白滋潤因為有去角質功能，所以不要每天使用，一週大概2-3次就差不多極限了這也只是基本的，還可以加入蜂蜜、砂糖等等，都會有不同的功效牛奶也可以溫熱後再攪拌，完全看個人喜好來變化不過小提醒這面膜放上肌膚是蠻有挑戰性的～完全看你對燕麥的熱愛程度啊！我每次敷都會嚇到家人哈哈同場加映一下內在保養部分燕麥真得很好吃又很有飽足感，味道香香的促進食慾冷食也很好製作家裡中秋柚子太多就被我拿來做柚子燕麥優格啦 https://imgur.com/F4WDxug

準備的食材也是三樣搞定～非常簡單重點是柚子跟燕麥都超級排便，腸胃通暢排毒XD 若是犯懶不想DIY或蔬果吃比較少的狀況下也可以喝燕麥飲取代平常我是喝桂格的燕麥飲，因為這個口味比較多喝起來味道也濃郁好入口對於我這種常常喜新厭舊的人來說，是不錯的選擇～當然市面上關於燕麥的產品還有好多我這篇是純自製為主的內外保養心得～還請大家笑納參考啦XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.83.98 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1538150541.A.FF2.html ※ 編輯: dior0414 (123.193.83.98), 09/29/2018 00:05:38 ※ 編輯: dior0414 (123.193.83.98), 09/29/2018 00:06:33