[心得] 歲月不饒人，該補要補之吃的保養品

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者moontidesky (tempolife)時間8年前 (2018/05/30 21:41)推噓14(14推 0噓 9→)

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隨著年齡增長，不管是精神還是體力都覺得有差加上辦公室久坐，盯著電腦辦公的時間也長平常已經有隨時提醒自己要補充足夠水分 (早上起床都會先喝500cc的溫水) 也盡量不碰冰飲不碰炸物，口味以清淡為主但無奈歲月不饒人XD 年紀到了還是得靠些營養品補充阿~ 畢竟很多東西光靠三餐飲食是無法攝取的嘛XDXD 下面是我最常吃的幾個保健食品 (還有很多零零總總的就不贅述了) 個人覺得是蠻有感的，來跟大家分享分別是DHC維他命B群、DHC藍莓精華跟葡萄王晶透雪亮飲 https://i.imgur.com/R4fPSQG.jpg

先來看大家最常補充的維他命B群 https://i.imgur.com/OYyp0wM.jpg

主要是我工作關係常常會覺得身體疲憊透過補充B群可以促進身體代謝、提升精神與活力還有一部分是因為現在很難營養均衡尤其工作一忙起來真的很容易忙過頭QAQ 一天兩顆，我都會習慣放公司，然後早上吃完早餐就立馬吃讓一整天工作起來比較有精神一點再來同樣是DHC的藍莓精華 https://i.imgur.com/WcdtcZJ.jpg

對一個手機控+電腦狂來說藍莓精華應該是最需要入手的了XXDD 我通常會跟B群一起四顆一起吞之前有一陣子幾乎天天加班每天在公司至少14小時以上盯著電腦眼睛乾到都覺得要脫窗了還流目油後來是吃這個再搭配葉黃素，眼睛疲勞症狀就有改善現在雖然沒那麼頻繁加班了但建立起習慣就還是會定期補充最後是晶透雪亮飲 https://i.imgur.com/DNJpih1.jpg

其實會接觸到這罐是去年公司交換禮物時抽到的一開始喝就覺得酸酸甜甜的很像莓果飲料+蔬菜汁的味道後來稍微研究才發現含有熊果素成分 (一直以為熊果素都是用擦的XD用喝的感覺保養更全面啦！) 也是喝著喝著就建立起習慣而回購啦除了好喝外加上它一開就可喝不用沖泡很方便我早上出門會抓兩瓶帶著，在公司想到就隨時喝我自己覺得這三樣東西定期補充有讓我整體氣色變好整個人也沒那麼慘淡(這是我老闆說的，可能之前都太狼狽?!) 總之我認為不管是OL還是人妻只要是女生都要好好愛自己不要以為還年輕，該補充的還是要補充~ 不過最重要的還是飲食跟作息要正常啦分享給大家囉~!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.139.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1527687672.A.A94.html

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hika0714

05/30 21:55, 8年前 , 1^F

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hey11717

05/31 02:51, 8年前 , 2^F

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hey11717

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