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[心得] 三年無間斷發炎脂漏控制心得

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (煩人的時節)時間8年前 (2017/12/02 00:26), 8年前編輯推噓26(26推 0噓 24→)
留言50則, 26人參與, 7年前最新討論串1/1
本身油肌，六年前脂漏第一次出現在鼻翼跟下巴時，以為只是莫名其妙皮膚太乾，保養 品越擦越油都沒用，過了十幾天，終於受不了去看皮膚科，才知道自己得了脂漏性皮膚炎 。 一開始擦皮膚科開的類固醇，很快就得到控制，但漸漸的發作頻率開始上升。大約四年前 壓力極大的狀況，半年後好不容易壓力小了一些，和朋友去海邊躺著放鬆一週。沒想到， 壓力一降低，成了脂漏大爆發的最後一根稻草，整個臉年年365天又紅又癢，大流組織液 ，原本擦的類固醇也壓不住了。到前陣子，已經無間斷發作三年半了。 接著來說說我試過的治療方法，大約依照時間順序。如果只想看怎麼控制住的，請看最下 面第10點。 1.宋奉宜自然療法 直接說結論好了，對我完全沒用，並讓我的臉慘不忍睹，根本出不了門。 2.過敏科醫師的皮屑芽孢菌治療 擦了兩週的藥，完全看不出成效，過敏科醫師把我轉診給皮膚科醫師。 3.皮膚科醫師 和大家知道的一樣，就是無止境的擦類固醇。 4.中醫一號 說我的腸胃不好，要吃一堆藥粉，加上擦一個自稱中藥材製作的消炎藥膏，不會有副作用 。藥很厲害，一擦隔天就好，接著過兩天又發作。照中醫的說法是本沒治好，所以要繼續 吃中藥。但我那時住歐洲，半年回台一次才有空見醫師，中藥粉也無法放這麼久，藥膏變 我的救命稻草。擦一天好兩天，再擦一天好兩天的無限輪迴。擦了藥膏一年多後，有天忍 不住覺得這應該有類固醇吧，趁回台灣的時候逼問護士，護士才說那其實就是類固醇... 5.針灸療法 某個中醫生說我全身都有問題，要我針灸8次，一定會好。最後針了10次還是沒有用。 6.運動+喝水 自己是個討厭運動也討厭喝水的人，為了這個病，我每週慢跑一到兩次，每次20-30分鐘 ，大量喝水，可是脂漏還是頑強的天天發作。 7. 自然療法+急慢性過敏原測試 第一次去看自然療法是一年前，測了過敏原，發現自己奶、蛋、小麥全過敏。醫師說我是 腸漏症，要我戒半年禁吃這些東西。每天吃白飯加炒青菜和肉的生活。還被推薦吃亞麻仁 油補充omega3以及高單位維他命b和c。非常認真的執行了如苦行僧般的生活，也開始進行 先吃低GI食物，再吃高GI的飲食方式。半年後還是差不多。大概擦類固醇以後三四天發作 一次。 8.中醫二號 這位醫生說我是因為胃食道逆流造成的，吃了快一年的中藥，胃食道逆流好的差不多了， 但皮膚炎還是四天發作一次。這個醫生也有開一個據說是白芷做成的消炎藥，擦起來比類 固醇弱效蠻多的。其實我還是懷疑裡面有類固醇，但醫師堅持說沒有。 9.飯分 網路上有人提到自己照飯分法以後皮膚炎好了。由於自己也已經走到死馬當活馬醫的狀態 ，就試試看。不過自己沒辦法喝這麼少水，也不理解為何飯前兩小時不能喝（水在胃裡停 留時間很短），就只執行了飯前15分鐘不喝水，飯後兩小時不喝水。但還是四五天發作一 次。 10.今年三月看到板上有個版友推薦每天吃30克的亞麻仁油+卵磷脂粉+啤酒酵母粉（全都 是幫助消炎還有身體復原的必須品），並說自己吃了五天就停止發作。私下寫信問她以後 ，她說醫生還有推薦吃glutamine。看了以後就把手邊有的東西—亞麻仁油和高單位b群（ 覺得跟啤酒酵母差不多）很努力的吃，但還是沒什麼感覺。 十月底的時候，在某次循環發作的痛苦下，決定來照版友提供的方式吃。便在iherb上隨 便買了卵磷脂粉、啤酒酵母粉、還有glutamine，照版友的方式加了亞麻仁油，全都攪在 一起...真的不是普通的難吃，是連閉氣都很談吞下去的程度。最後自己減了量，每天早 上所有東西各15g，攪一攪硬吞。沒想到三週不到，我的臉真的控制住了。再也沒有循環 發作跑出來，這是三年多來第一次達到的狀況。 有脂漏或酒糟且每天發作的人，肯定很能理解我內心的激動。臉若安好便是晴天，這句話 真的沒在開玩笑。臉不好最糟的時候，覺得自己根本得了憂鬱症，現在好不容有了轉機， 分享給大家，希望每個受到皮膚炎困擾的人都能控制住。目前我也沒試過停吃這些東西。 依照自己發作這麼多年來說，大概也會吃個半年一年才敢試著停掉吧。 另外提供臉部保養的產品給大家參考 洗面乳： 脂漏性皮膚炎的人，皮脂膜非常脆弱，根本禁不起清潔力強的洗面乳。之前嚴重到只要洗 到一般肌膚洗的，臉就發燙。目前用的是舒特膚那罐，唯一一個洗完臉不會刺痛的。 精華： 另外保濕也很重要，但又不能用成分複雜的，就選了杜克b5保濕精華。後來覺得太難買了 ，有次在新加坡屈臣氏看到daytox的b5保濕精華成分也很單純，用了臉也很平安，重點是 價格很便宜，打折買才30新幣左右。 乳液： 一直都在用史蒂富紅色那瓶有寫AI的，可以減緩發炎反應的乳液，台灣好像不容易買。感 覺無功無過吧，應該會繼續用下去。 最後希望大家每天都是晴天。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.65.36.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1512145597.A.2E6.html ※ 編輯: akroma (111.65.36.9), 12/02/2017 00:28:12 ※ 編輯: akroma (111.65.36.9), 12/02/2017 00:29:07
推
12/02 00:49, 8年前 , 1F
謝謝您的分享！剛剛才發現自己有脂
12/02 00:49, 1F
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12/02 00:49, 8年前 , 2F
漏的症狀......
12/02 00:49, 2F
推
12/02 01:17, 8年前 , 3F
懂你的心情，就像我無間斷的蕁麻疹跟濕
12/02 01:17, 3F
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12/02 01:17, 8年前 , 4F
疹…超哭的
12/02 01:17, 4F
推
12/02 01:19, 8年前 , 5F
好辛苦！恭喜你恢復健康
12/02 01:19, 5F
推
12/02 01:36, 8年前 , 6F
恭喜！！
12/02 01:36, 6F
推
12/02 01:54, 8年前 , 7F
謝謝分享！發作時真的很痛苦！
12/02 01:54, 7F
推
12/02 03:10, 8年前 , 8F
恭喜~我是慢性過敏...自己把臉亂擦酸搞
12/02 03:10, 8F
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12/02 03:10, 8年前 , 9F
成過敏
12/02 03:10, 9F
推
12/02 03:54, 8年前 , 10F
突然發現我康復過程很輕鬆lol我大概4年多前
12/02 03:54, 10F
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12/02 03:54, 8年前 , 11F
發作,使用舒特膚產品一小陣子而已沒有改善,
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12/02 03:54, 8年前 , 12F
後來改用雅漾舒敏乳霜(特殊不汙染包裝那個)
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12/02 03:54, 8年前 , 13F
,狂噴濕敷活泉水。後來改去中國附醫看一個
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12/02 03:54, 8年前 , 14F
中西合併皮膚科門診,以中藥調理,西藥外擦
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12/02 03:54, 8年前 , 15F
輔助慢慢有一點穩定,之後遇到救命產品-雅漾
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12/02 03:54, 8年前 , 16F
再生修復霜,我只要又發作就會厚厚塗一層隔
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12/02 03:54, 8年前 , 17F
天就會減緩;維持2年只使用雅漾家產品,目前
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已經開始可以用專櫃保養品,也只有在不乾淨
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12/02 03:54, 8年前 , 19F
環境才會發作了。
12/02 03:54, 19F
推
12/02 09:24, 8年前 , 20F
推
12/02 09:24, 20F
推
12/02 09:59, 8年前 , 21F
原po辛苦了，一定會越來越好的
12/02 09:59, 21F
推
12/02 13:59, 8年前 , 22F
謝謝分享！
12/02 13:59, 22F
推
12/02 15:58, 8年前 , 23F
不知道這方法對頭皮有效嗎～
12/02 15:58, 23F
推
12/02 18:47, 8年前 , 24F
恭喜你
12/02 18:47, 24F
推
12/02 18:56, 8年前 , 25F
我跟老闆提離職之後臉就好了
12/02 18:56, 25F
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12/02 18:57, 8年前 , 26F
鼻子最嚴重 紅了兩年多 用塵瞒吸塵機
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12/02 18:57, 8年前 , 27F
最近慢慢開始改善了
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推
12/02 19:45, 8年前 , 28F
之前在公司新大樓，濕疹脂漏尋麻疹樣
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12/02 19:45, 8年前 , 29F
樣全都來，一離就好了
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推
12/02 20:35, 8年前 , 30F
請問卵磷脂粉、啤酒酵母粉、glutamine、亞
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12/02 20:35, 8年前 , 31F
麻仁油可以不要混在一起,分開依序吃完的話
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12/02 20:35, 8年前 , 32F
也有效嗎？感覺混在一起很可怕...謝謝！
12/02 20:35, 32F
推
12/02 20:45, 8年前 , 33F
恭喜妳變好了！
12/02 20:45, 33F
推
12/02 20:58, 8年前 , 34F
我是頭皮的重度患者 ，換季、壓力跟吃太
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12/02 20:58, 8年前 , 35F
補太燥食物時真的痛不欲生外加雪花飛 ，
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12/02 20:58, 8年前 , 36F
真的只能長期抗戰
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推
12/02 21:00, 8年前 , 37F
推謝謝分享 也恭喜你
12/02 21:00, 37F
推
12/02 21:06, 8年前 , 38F
頭皮+1
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推
12/02 23:13, 8年前 , 39F
真的很替妳開心，我能理解妳的焦慮和無助
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12/02 23:13, 8年前 , 40F
感。以前我是嚴重酒糟，每天照鏡子都想
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12/02 23:13, 8年前 , 41F
哭
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推
12/03 00:20, 8年前 , 42F
恭喜
12/03 00:20, 42F
推
12/03 00:26, 8年前 , 43F
完全懂你的感受！我現在就是脂漏發作的
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12/03 00:26, 8年前 , 44F
時候，真的很痛苦又心煩
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推
12/03 21:09, 8年前 , 45F
我最怕皮膚癢起來了
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12/03 21:09, 8年前 , 46F
真的，臉皮膚不舒服就鬱卒
12/03 21:09, 46F
推
12/04 00:04, 8年前 , 47F
皮膚能平安無事 真的是問題肌們最大的願`
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12/04 00:04, 8年前 , 48F
望
12/04 00:04, 48F
推
12/15 02:01, 8年前 , 49F
請問混在一起是各15g或各30g是嗎？謝謝
12/15 02:01, 49F
推
04/11 14:52, 7年前 , 50F
applecat83
04/11 14:52, 50F
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