[心得] 關於補充膠原蛋白胜肽
爬文有看到最近討論的膠原蛋白文 也想來分享一下
我吃的是膠原蛋白粉 看它包裝是寫水解技術的膠原蛋白二胜肽
我有看過報導這種膠原胜肽 不需要胃酸的幫忙
可以直接被小腸吸收 效果更好
我實際吃起來感覺也有差 頭髮跟指甲都會長比較快
然後手臂摸起來比較粗的地方 也變滑嫩很多
雖然說法很多 但我還是相信膠原蛋白胜肽可以被人體吸收利用
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我是吃美之選含鐵 之前朋友有推薦 加上我本身也有貧血 想說也買來吃吃看
後來生理期的時候的確有覺得比較不會頭暈 經期倒也沒有落差很多天
而且這家沒有雌激素! 吃到現在沒有亂經
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