[請益] 奇異果與檸檬汁的維他命C

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (connie)時間13年前 (2013/02/13 14:46), 編輯推噓4(406)
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本身很愛吃奇異果 如果晚上餐後一小時吃2顆奇異果 隔天早上嗯嗯時一定很順~~我想這一定是奇異果功效@@(因為如沒吃就不會這麼順暢) 但 奇異果我都晚上吃喔! 可是聽說水果要早上吃比較好! 晚上吃是垃圾@@ 所以到底....>< 奇異果維他命C高 檸檬水好像也是.... 這兩種同時吃的話有必要嗎? 每天吃1~2顆奇異果比較好 還是 喝擠1顆檸檬水喝比較好? (本身想補充維他命C主要是想預防膠原蛋白流失..有時會吃膠原蛋白粉) 感謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.31.177.102

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吃水果很好啊!怎麼會晚上吃是垃圾,應該是
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吸收沒有早上好吧!其實檸檬只是酸,維他命C
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的含量並不是最高的!芭樂都比柑橘類的要高
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維他命c是水溶性的 分段食用效果較好
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一次大量食用 身體也無法吸收
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你可以改成早晚各吃一次
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奇異果
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奇異果大勝 過年前去全聯買奇異果 過年
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期間肚子超順暢 每天出去曬太陽也沒變
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黑...本身是白肉底
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文章代碼(AID): #1H6pR2-X (BeautySalon)
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