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討論串[閒聊] 減肥不必靠節食的另類減肥法
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Re: [閒聊] 減肥不必靠節食的另類減肥法
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者printemps (:))時間11年前 (2014/11/14 21:36), 編輯資訊
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看了好想回一下我最近的心得，. 我實施飲食控制好一段時間了，. 看了很多減重部落客文章，爬了很多文，看了很多書，. 加上自己其實也愛下廚，. 所以每天自己準備兩餐，現在已經沒有特別計算熱量，. 食物內容就是以原味不加工食物為主，. 避開精緻澱粉，. 以前很愛吃白米，現在會以糙米或黑米混白米一起1:1
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[閒聊] 減肥不必靠節食的另類減肥法
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者nextbig (接班人)時間11年前 (2014/11/14 20:05), 編輯資訊
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最近看到一篇關於減肥的文章覺得還不錯耶:). 平常聽到減肥都說要吃得很少或是節食才會瘦. 但是這對我來說根本就是不可能的事啊~~~~~~~~~~. 而且這種做法對身體也不好(唉~身體壞了很麻煩的啊). 我看到文章上面寫說一週的其中一天. 可以訂為美食日，吃自己喜歡吃的食物. 其他餐可以地瓜或是山藥等
(還有112個字)
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