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討論串[問題] 該如何訓練早起呢？
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Re: [問題] 該如何訓練早起呢？
推噓9(9推 0噓 0→)留言9則，0人參與, 最新作者pfish9130 (豬頭~)時間13年前 (2013/06/25 15:39), 編輯資訊
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你好,我去年底開始減肥. 第一件要求自己的事,就是早起跑步,過去生活習慣約兩三點睡,8點起床~. 我是用以下步驟提供給你參考...直到現在我每日五點前就會起床,就算關鬧鐘賴. 也是6點自己睜開眼睛~其中有用到智慧手機. 設手機鬧鐘:. 一個設九點半,鐘響關電腦電視 喝水洗澡準備睡覺~重點:關電腦.
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[問題] 該如何訓練早起呢？
推噓6(6推 0噓 9→)留言15則，0人參與, 最新作者uipstuqq (ass)時間13年前 (2013/06/25 13:42), 編輯資訊
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原po是個soho自由工作者. 但其實效率有點差XD. 因為就算晚上12點睡，隔天還是會賴到9-10點. 完全是豬. 我已經搞不懂是不是以前亂熬夜身體太差現在還在修復中. 還是完全是劣根性orz. 會想早起是因為想三餐均衡的減肥. 但10點吃早餐，午餐根本不餓，要嘛不想吃要嘛拖到4.5點才吃. 晚上
(還有408個字)
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