討論串[心得] 減肥一個月小心得&待批
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我身高157,現在的體重少妳一點點. 這是我上週在女生版逛,心血來潮寫的飲食瘦身心得. http://www.wretch.cc/blog/lmstamour/25139165. 下面我會依妳吃的內容回應. 大多是以我自己的經驗和上課所學. 希望對妳多少有幫助喔 ^^. 其實體脂肪是最重要的數據.
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原PO是26歲的OL. 158/56 十月初量的 體脂肪沒有量,改天有機會再補量. BMI:22.43. 大學快畢業的時候就不斷被恐嚇"25歲是女人的天敵blabla" 當時我不以為意. 開始工作後身邊差不多年紀的人也都有一定幅度的發胖 所以也沒把發胖放在心上. 直到十月初去了長灘回來,看到碧海藍天
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