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討論串[心得] 鄭多燕完美曲線伸展操DVD心得分享~~
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Re: [心得] 鄭多燕完美曲線伸展操DVD心得分享~~
推噓6(6推 0噓 14→)留言20則，0人參與, 最新作者ninaQ (nina)時間13年前 (2012/08/20 15:22), 編輯資訊
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借標題問一下 ^^. 鄭多燕這本伸展操，. 有很多 跪姿 和 趴姿 和 膝蓋半蹲的動作嗎 ?. 之前跳鄭多燕的健身操. 跳到膝蓋好痛，後來去看了醫生照膝蓋X光. 醫生說我膝蓋骨嚴重歪斜，只說要避開跪和彎曲膝蓋的動作. 並且要每天做復健動作. 所以之前鄭多燕舞蹈的很多動做我都不能做. 最後就只做墊上操
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[心得] 鄭多燕完美曲線伸展操DVD心得分享~~
推噓16(16推 0噓 5→)留言21則，0人參與, 最新作者cheng622 (小安)時間13年前 (2012/07/30 23:58), 編輯資訊
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目前身高： 161. 目前體重： 51. BMI：20. 心得分享：看見板上越來越多板友分享鄭多燕媽媽的健身操，但是卻遲遲沒有看見多燕. 姐姐伸展操DVD分享。剛出版就第一時間手滑買下的我，近來終於打開DVD，每天晚上做. 30分鐘伸展操，結果十分愉快！於是決定上來跟大家分享感覺！. 大家應該也聽過
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