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討論串[問題] 跑步方式一問
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Re: [問題] 跑步方式一問
推噓-3(0推 3噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者linda52573 (琳琳)時間13年前 (2012/08/04 11:43), 編輯資訊
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當然可以囉!不過應該要堅持下去:)然後飲食控制也滿重要的，不要運動完又吃一堆零食:D. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 36.233.213.93.
#1
[問題] 跑步方式一問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fck940318 (fck940318)時間13年前 (2012/07/24 00:58), 編輯資訊
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我現在用跑步的方式減肥. 跑步的時候會逼自己縮小腹提臀. 跑完休息個一兩圈. 在換快步走路的時候繼續縮小腹提臀. 讓自己的肌肉HOLD在那邊. 有時跑的時候肚子會抽筋. 我都休息一下在繼續. 這是過去練跳舞的方式. 不知道這樣的方式應用在跑步減肥可不可以?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
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