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討論串[問題] 鄭多燕光腳丫跳會有什麼差別嗎
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#3
Re: [問題] 鄭多燕光腳丫跳會有什麼差別嗎
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者athenav (athena)時間14年前 (2012/07/13 11:45), 編輯資訊
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我之前在家跳有氧也是沒穿鞋~結果才跳一次腳就痛到不行~. 腳踝跟腳底都超痛的~膝蓋也是熱到像火燒的~. 就趕緊跑去買鞋~是專門的室內運動鞋~. 不過後來我發現好像應該要買有"氣墊"的~. 我買的那雙雖然已經是有氧運動專用的~. 但我沒買有氣墊的~我覺得有沒有氣墊還是有差~. 在跳動的時候~對腳踝跟膝
(還有137個字)
#2
Re: [問題] 鄭多燕光腳丫跳會有什麼差別嗎
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者showdo (ShowDo)時間14年前 (2012/07/12 18:38), 編輯資訊
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我不管跳什麼有氧，一定穿鞋在家跳。. 我是拿半舊想換掉的運動鞋，洗乾淨後家裡用。. 除了瑜枷，所有運動都要穿鞋喔，. 這樣才不容易有運動傷害。. 鄭多燕半蹲姿勢也要注意，很容易會因為姿勢不正確，. 而傷到膝蓋。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 202.27.2
#1
[問題] 鄭多燕光腳丫跳會有什麼差別嗎
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者Aaliyah332 (葉子Aaliyah)時間14年前 (2012/07/12 17:06), 編輯資訊
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最近三不五時就會鄭多燕一下,. 不過畢竟是跳舞如果在外面跳也不太好意思,. 加上要看著影片才有辦法,. 所以還是都在家中跳~. 我家全部鋪木板地,. 所以只能光著腳丫跳,. 之前穿過拖鞋但太滑了,. 不過我發現有些動作不穿鞋是不是沒辦法到位呢?. 或者不穿鞋會有什麼影響嗎?. 譬如說沒有彈力容易受傷
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