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討論串[減肥] 請問這樣吃可以嗎?
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Re: [減肥] 請問這樣吃可以嗎?
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者kaoshi (Catling)時間15年前 (2011/07/15 00:02), 編輯資訊
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如果你早晚都有運動的話 這樣吃太少了. 也不太均衡. 而且我覺得你的運動量應該是夠了 不要再給身體多太多負擔. 分享我每天的飲食給你參考. 因為我胃不好，可能剛起床胃還沒醒，一下子吃多會痛. 所以我是以少量多次的方式吃. 這些可以依你自己的身體狀況來調整. 早上8點半起床. 喝一大杯檸檬片加水，一顆
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[減肥] 請問這樣吃可以嗎?
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者diemeere1990 (love yourself)時間15年前 (2011/07/14 10:00), 編輯資訊
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若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，. 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。. ==============================================================================我
(還有602個字)
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