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討論串[問題] 運動容易想睡?
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Re: [問題] 運動容易想睡?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者iscpupu (璞)時間15年前 (2011/05/09 00:44), 編輯資訊
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首先，運動完應該會先洗個澡吧，. 洗完澡之後，就可以開開心心的睡覺了，. 應該不會有馬上躺下去的問題。. 其實不常運動的人，剛開始運動都會很容易倦，. 如果你連邊看影集都沒辦法的話，. 可以考慮出門跑跑，不要待在家裡面運動，. 然後多補充點水分，盡量能讓自己流汗。. 然後假如你可以運動到想睡覺的話啦
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[問題] 運動容易想睡?
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者miawoods (可爾必思的少女)時間15年前 (2011/05/09 00:32), 編輯資訊
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羞答答的版上第一PO >///<. 最近買了X-bike開始進行了和我很久都沾不上的運動. 因為我的體脂實在恐怖. 去年七月量160cm/53kg 體脂竟高達33%!!!. 八月用中藥減肥法降到47,雖然體重數字變美麗了. 且到今年的現在為止也沒有上升的趨勢. 但是我明白靠那種方式休想降多少體脂=看
(還有412個字)
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