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討論串[減肥] 這樣吃夠嗎....
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#2
Re: [減肥] 這樣吃夠嗎....
推噓12(12推 0噓 6→)留言18則，0人參與, 最新作者reneeviolet (知人者智，自知者明。)時間15年前 (2011/01/26 22:37), 編輯資訊
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╮(﹀_﹀")╭. 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1290大卡。. 每日攝取（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）＝1600大卡。. 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前，. 每日請至少攝取
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[減肥] 這樣吃夠嗎....
推噓2(3推 1噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者IhSpy (蛤屁啊)時間15年前 (2011/01/26 00:10), 編輯資訊
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若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，. 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。. ==============================================================================我
(還有419個字)
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