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討論串[問題] 要怎麼讓臀部曲線變好?
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Re: [問題] 要怎麼讓臀部曲線變好?
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者kwangkwang (屁~)時間15年前 (2010/09/09 02:12), 編輯資訊
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才抬腿幾天而已就覺得腿有比較'緊實'?. 痾~其實我覺得除了推文板友說的暫時改善水腫之外. 應該是運動後肌肉充血緊繃造成的錯覺吧. 我在接觸fitness板和美體置底文之前也是傻傻的勤抬腿. (唉~就是雜誌上會教的什麼奪命剪刀腳 側躺抬腿 等等). 那些小運動做完真的會痠 因為一組都大概20分鐘左右
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[問題] 要怎麼讓臀部曲線變好?
推噓8(8推 0噓 11→)留言19則，0人參與, 最新作者aegishow (clover)時間15年前 (2010/09/08 09:25), 編輯資訊
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前幾天上網找瘦大腿的資料，結果大部分都跟抬腿有關。. 果然從週日到現在3天的時間，每天睡前抬腿?分鐘(沒有記，就抬到腿很酸才停). 從第2天開始大腿開始會酸，但是大腿的那一團鬆鬆的肥肉變緊實了，觸感也沒那麼像棉. 花糖(以前觸感真的很糟糕但很舒服XDD)。. 感覺這方法好像真的有用。. 但是問題來了
(還有22個字)
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