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討論串[問題] 肥壯型體質
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#3
Re: [問題] 肥壯型體質
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者evilmask (奕之華)時間15年前 (2010/08/25 23:18), 編輯資訊
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也許你該試著執行減肥一段時間看看，應該會有一些新的感想。你應該要感謝你年紀小所做的這些。我現在想想，也是因為我國中、高中騎腳踏車上學，所以在肥胖時去量inbody時，. 得到骨骼肌超過標準的數據，讓我安心不少。. 反而是我另一半從小到大都沒什麼在動，從一段下山的路就需要休息，肌肉量不足. 外形好又如
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#2
Re: [問題] 肥壯型體質
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者abc49 (少女)時間15年前 (2010/08/25 22:34), 編輯資訊
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妳的運動量是不夠大 時間不夠長 次數不夠多. 慢跑是最能全身性的減脂 我也有受益到 我現在可跑二十公里以上. 一星期兩三次最少是八公里. 三年下來我真的變瘦很多 骨架方面這是無法用運動改變的. 也有去整骨也有變 小一點 運動加整骨真的讓我小了一號. 妳的中醫師也許不太想讓妳運動吧，如真的有一天妳有了
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#1
[問題] 肥壯型體質
推噓10(11推 1噓 6→)留言18則，0人參與, 最新作者ellen1224 (Ellen)時間15年前 (2010/08/25 16:35), 編輯資訊
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本版首po 若有不適宜之處 會自D. 小妹的體質是體動員+骨架大的那一種體質. 肉不是那種軟軟的 而是有一點硬. 年紀小的時候不懂這一些. 偶爾喜歡打籃球 游泳 慢跑..等運動. 感覺以前做的那些運動只是讓體型更加壯碩罷了> <". 現在才想要減肥. 但...我的小腿肚本來就是一大塊. 近日詢問中醫
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