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討論串[問題] 已經運動了代謝率還是很低
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Re: [問題] 已經運動了代謝率還是很低
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者rr741218時間16年前 (2010/06/17 09:47), 編輯資訊
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要出門了 趕快說一下 這是我認為的. 不確定對不對 畢竟我不是本科系. 1.inbody 量的 基礎代謝 是用你身上有多少肌肉算出來的. 因為我量好幾次 都是跟肌肉量成正相關. 2.這個數字的意思是你不吃到這樣 就很有可能身上肌肉無法維持. 進而影響肌肉生長 甚至影響器官運作. 3.運動消耗的熱量
(還有394個字)
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[問題] 已經運動了代謝率還是很低
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者doggy (doggy)時間16年前 (2010/06/17 08:38), 編輯資訊
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昨天去康是美量的. 158cm 51kg 體脂30.7 代謝率1100. 小姐說我的體脂偏高 代謝率偏低 女生應該要在1200以上. 要我多運動. 問題是我已經蠻常在運動了啊. 目前是騎x-bike看連續劇. 騎的不快但一天少說都可以騎到20km. 三餐吃的也很健康. 之前也有很認真在游泳或跑步.
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