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討論串[問題] 關於熱瑜珈...
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Re: [問題] 關於熱瑜珈...
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者taboma (大寶)時間16年前 (2010/06/05 14:15), 編輯資訊
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熱瑜珈我跟同學一起做了半年多. 說實在的...當初想減下肚腩的...很努力的去上課. 一個星期上了3堂. 可是...除了身體柔軟度 平衡感變好外. 我跟同學都沒變瘦. 可是....我們也都沒刻意減少食量. 想吃就吃 有時運動完了還去買飲料喝. 其實 瑜珈只是肌肉伸展的運動對瘦身個人覺得效果不大. 現
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#1
[問題] 關於熱瑜珈...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者pink11088 (咖)時間16年前 (2010/06/04 23:03), 編輯資訊
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本人最近參加了瑜珈會館. 會突然去參加是因為上了學校的體育課很好玩. 於是就報名體驗瑜珈會館的熱瑜珈課程. 沒想到我就被顧問說服參加了一年. 一個禮拜只能上兩次. 我到目前為止都沒有三分鐘熱度. 每次上完都流好多好多汗. 上課的時候汗也都用滴的. 目前為止體重只從原本的59變成56快57. (但我有
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