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討論串[心得] 減重分享
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Re: [心得] 減重分享
推噓7(7推 0噓 0→)留言7則，0人參與, 最新作者smallshan (呵呵)時間16年前 (2010/03/25 03:44), 編輯資訊
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我是原po (圖文版http://www.wretch.cc/blog/rachell2123/473209). 寫了上一篇網誌，沒想到得到那麼多回響，有好多人問我問題，. 所以我決定再寫一篇完整的減肥過程，解答大家的疑問並和大家分享。. 我現在的身高是166.5公分 體重55.6公斤 體脂肪25.
(還有3209個字)
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[心得] 減重分享
推噓33(33推 0噓 1→)留言34則，0人參與, 最新作者smallshan (呵呵)時間16年前 (2010/03/15 01:33), 編輯資訊
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從去年八月開始加入健身房. 前後花了三萬九買一對一教練課 (已經上完了). 但是我並沒有很依賴教練. 除了一個禮拜兩堂的教練課. 我另外會找兩到三天再去運動. 所以一個禮拜大概運動四到五天. 效果最明顯的是 剛開始減肥的三個月(9 10 11月). 尤其是惱人的下半身 瘦最多 屁股大腿整個小1.2號
(還有293個字)
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