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討論串[問題] 騎X-BIKE的同時手可以幹嘛？
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Re: [問題] 騎X-BIKE的同時手可以幹嘛？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者anitabug (@nita)時間16年前 (2010/02/17 17:13), 編輯資訊
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我每天都騎20km左右,第三段平均速度27以上. 一開始也覺得手很閒,但發現若手帶動作後,腳騎的速度會慢下來. 所以就更正為騎五公里,選定某一腳踩直,腳跟後踩來拉筋(然後再換腳). 第一個五公里後接擴胸運動60下(左右腳各30下). 第二個五公里,腳一樣拉筋,然後手平行肩膀打直往上開合,也是左右各3
(還有82個字)
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[問題] 騎X-BIKE的同時手可以幹嘛？
推噓8(8推 0噓 1→)留言9則，0人參與, 最新作者susieny (我要去紐約)時間16年前 (2010/02/17 09:43), 編輯資訊
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每次騎X-BIKE都只有運動到下半身，手握在扶把都沒事做. 想請問大家一邊在騎的時候手有特別做什麼運動嗎？大家有加減做什麼樣動作. 動到上半身嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.121.146.253. ※ 編輯: susieny 來自: 59.121
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