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討論串[問題] 怎麼提醒自己要細嚼慢嚥
共 4 篇文章
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Re: [問題] 怎麼提醒自己要細嚼慢嚥
推噓19(19推 0噓 17→)留言36則，0人參與, 最新作者karena030916 (karena)時間15年前 (2010/12/10 09:01), 編輯資訊
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之前看到一篇文章也在講這個問題. 他的標題是用 花同樣得錢 何不享受久一點呢?. 我覺得很有道理. 一塊雞排45塊 你可以五分鐘就吃完. 也可以選擇 花30分鐘享受完. 基於台灣人的某種本性XDD. 感覺....花同樣的錢 就是要享受久一點才划得來阿. 所以我每次在吃東西都這樣跟自己說 哈哈. 感覺
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Re: [問題] 怎麼提醒自己要細嚼慢嚥
推噓19(19推 0噓 5→)留言24則，0人參與, 最新作者lucef時間15年前 (2010/12/09 14:06), 編輯資訊
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我也是吃東西很快的人,我胃又很不好,一直想要自己細嚼慢嚥. 但一餓時,又會餓都失去理智,又是大口快速地吃東西. 曾看到有人建議說要細嚼慢嚥可以用以下方法. 1.吃東西前先喝個水或吃點水果. 但吃飯前和吃飯時,喝大量水對胃不好. 而且一餓又會失去理智,只想吃想吃的東西. 2.用不習慣的手吃飯. 但我常
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#2
Re: [問題] 怎麼提醒自己要細嚼慢嚥
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者Schlecht (那雞)時間16年前 (2010/02/17 00:40), 編輯資訊
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我本身個性也是個急驚風 往往一頓飯大約就在10分鐘之內解決. 不過自從減肥之後我就很注意一些"小撇步". 細嚼慢嚥對於減肥者來說真的是一件非常重要的事情. 多嚼幾口絕對可以改變你的一生......我說食量XD. 然後我抓到了幾點對我個人很適用的方式. 1.先有東西墊個胃. 很多時候就是因為肚子太餓太
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#1
[問題] 怎麼提醒自己要細嚼慢嚥
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者yetta ( 七)時間16年前 (2010/02/01 20:51), 編輯資訊
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我吃飯很快 ... 我覺得我的喉嚨應該是超寬的. 都可以吞很快. 從小就如此 小時候爸媽也沒有糾正我 (￣ー￣；). 後來去醫院上班後 更是發揮到一個極點. 雖然現在沒有在醫院上班了 可是還是吃很快. 幾乎一群人一起吃飯 我都是最快解決的那一個. 我也知道要慢慢吃 ... 可是肚子很餓的狀況下 就會
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