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討論串[討論] 我的塑身計畫Beta版
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Re: [討論] 我的塑身計畫Beta版
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者wagatokoro (若旦那)時間16年前 (2010/01/16 04:51), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]. 作者: wagatokoro (若旦那) 看板: FITNESS. 標題: Re: [討論] 我的塑身計畫Beta版. 時間: Sat Jan 16 04:48:00 2010. 之前那篇文章一直被大家說我吃得太少. 因為我一直以為只要吃到基代就好 (我的
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[討論] 我的塑身計畫Beta版
推噓3(3推 0噓 34→)留言37則，0人參與, 最新作者wagatokoro (若旦那)時間16年前 (2010/01/14 09:49), 編輯資訊
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大家好~. 最近因為終於想開了覺得應該要開始塑身。. (之前是用節食法減重，但是目前呈現停滯期，. 想說搭配運動應該可以稍微突破又可以塑身). 這幾天也都有一直在爬這裡和FITNESS版。. 希望大家可以給我的計畫一些意見！. 每日三餐：. 早餐：. 地瓜*１、三合一咖啡一杯 (用半水半黑咖啡沖泡；
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