討論串[問題] 貴格燕麥片怎樣變好吃?
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我的肚子很大...所以我最近的早餐都吃麥片. 想要降低膽固醇,肚子好像真的有小一點... 早上要上班,所以我都是挖4~5大湯匙大麥片. ,放到碗中加點溫水泡一下,等他泡軟一點後. 就加元氣X子進去攪一攪,因為全部都是榖物,. 芝麻、花生也香香的,很好入口。早上九點. 吃完,大概10點半到12點就會有
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我來分享一下我覺得超好吃的吃法--燕麥紅豆牛奶. 我會自己煮紅豆,不加糖,煮到變濃稠狀. 也就是不要有紅豆湯的狀態. 然後加入燕麥和牛奶. 我會加很多燕麥讓它變成粥狀. 如果不喜歡粥狀的人. 燕麥家少一點就可以了. 就這麼簡單. 但是超好吃!!. 紅豆有消水腫的功效. 對女生也很好喔. 每次煮一大鍋
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