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討論串[問題]肚子瘦不下來
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Re: [問題]肚子瘦不下來
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者angieyang (琪)時間16年前 (2009/11/03 18:27), 編輯資訊
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http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU. 我覺得做這個影片真的很有效，我覺得可以一次做一個動作或兩個動作. 然後累了休息一下，把這些做完，很有效喔. 每天做就會瘦了. 還有自從不喝冰的後好像肚子也比較小了喔. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
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[問題]肚子瘦不下來
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者lovereye (我們都太過年輕)時間16年前 (2009/11/02 23:13), 編輯資訊
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我持續慢跑已經一兩年了. 每周大約4~5次. 每次都4000公尺左右(約20分鐘跑完). 吃的方面. 早餐一杯牛奶. 中晚餐都是便當(排骨或雞腿便當). 我身高173體重70. 體脂大約是22左右. 胖的地方都是在肚子. 想問一下該如何瘦肚子(其他地方都很瘦). 感覺慢跑都沒有什麼用. 想問一下有什
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