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討論串[待批] 不知道這種減肥方式是否可行的?
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Re: [待批] 不知道這種減肥方式是否可行的?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者slashmoon (PERFECT CHASER)時間16年前 (2009/08/11 23:00), 編輯資訊
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運動方面我認為還OK 我覺得一星期可以聽一天做一些簡單的重訓. 保持一些肌肉不但健康美觀還可以吃更多. 因為閣下有氧量其實算蠻足的...可以簡單買個組合式的小啞鈴. 我先以閣下是在外面買的為主囉. 法式吐司一般用油量都很可觀. 肉鬆我記得我家今天買得滋美X上面是標明100g大約500多大卡. 當然每
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[待批] 不知道這種減肥方式是否可行的?
推噓0(0推 0噓 7→)留言7則，0人參與, 最新作者woon611 (媛小妞 )時間16年前 (2009/08/11 11:24), 編輯資訊
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繼之前發的減肥文. 今天是有改過了的減肥方式 (剛實行沒多久). 女生.. 現在目前是156cm 54.5kg. 有安分的在運動. 一星期約5-6天，5天一定有！慢跑學校操場400m的6圈+快走4-5圈. 時間約為1小時左右. 是在晚上運動的。. 飲食：. 早餐通常是 法式土司(裡面有肉鬆+美乃滋)
(還有173個字)
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