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討論串[待批] 請各位大大給我點建議
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Re: [待批] 請各位大大給我點建議
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者vulvulbj (嘿嘿)時間16年前 (2009/07/30 16:06), 編輯資訊
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這樣吃太多了嗎?我怕是我寫得不清楚你搞錯了,因為版上PO文都建議. 要吃超過基代,加上我的烹調方式都屬於水煮,所以怕熱量不夠. 如果熱量太高的話,請問可以改成晚餐不吃飯嗎?. 那請問其他餐要怎麼修改呢?麻煩給我點意見,謝謝. 早餐吃雜糧麵包類一個+無糖或低脂牛奶+水果一份. 午餐：飯半碗或麵1.5球
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[待批] 請各位大大給我點建議
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者vulvulbj (嘿嘿)時間16年前 (2009/07/28 14:15), 編輯資訊
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在版上潛水有一段時間了,很清楚要如何健康的減肥,但是套在自己身上真的有一定的困難,因此,想請各位大大給我點意見,讓我能夠繼續的減下去,以下是我目前的生活狀況. 早餐：雜糧麵包/全麥吐司 + 無糖豆漿200cc/低脂鮮奶200cc/燕麥牛奶. + 水果(約一個拳頭份量,沒有特別限定什麼種類,多是水梨,
(還有227個字)
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